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RuiBrito•PTrainer Rui Brito • Licenciado em Desporto pela Universidade do Algarve

14/10/2026

As bebidas energéticas terão que ser ingeridas ANTES DA SESSÃO DE TREINO e não para andar a desfilar com elas no ginásio.

👉🏻 Não é fixe, não te beneficia nada e AINDA PERDES 10 CÊNTIMOS DE DEPÓSITO DO VOLTA 🤭🤣🫂

08/10/2026

“Pausa para descansar”

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21/09/2026

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A minha batalha diária: tentar que vocês percebem que treinos de força é a solução para muitos problemas e a prevenção p...
28/08/2026

A minha batalha diária: tentar que vocês percebem que treinos de força é a solução para muitos problemas e a prevenção para todos os outros !!

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Eu não critico quem tentar mudar, seja com ajuda ou sem. Eu critico quem não quer mudar. Não pela aparência mas pela saú...
25/08/2026

Eu não critico quem tentar mudar, seja com ajuda ou sem.
Eu critico quem não quer mudar. Não pela aparência mas pela saúde, bem estar, melhoria de vida.

Quantos estão por aí sem dar um primeiro passo? Quantos que estão a precisar de um empurrão?

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Este ano tirei 1 semana de férias. Para relaxar. Para me divertir. Sem olhar a nada. A fazer o que gostava sem stress E ...
24/08/2026

Este ano tirei 1 semana de férias.
Para relaxar.
Para me divertir.
Sem olhar a nada.
A fazer o que gostava sem stress

E é exatamente isto que temos que fazer: pela nossa saúde mental, física e espiritual (se acreditarem nessas cenas)

Não se esqueçam de viver!

23/08/2026

Não vivemos só de “treino pesado”. O corpo também precisa de mobilidade, alongamento e de procurar novos movimentos.

Hoje, em vez de ir correr a volta da ilha, ouvi o corpo e fiz uma sessão de movimentos de mobilidade e alongamentos.

🏴‍☠️ Para acompanhamento - Manda mensagem.

21/05/2026

🔦 Ainda não vejo a luz do fundo do túnel mas estou cada vez mais perto !

Obrigado não chega ao pessoal que me motiva, que me ajuda e já ajudou e cenas dessas !
Obrigado ainda maior ao pessoal que torce ao contrário, esse também faz falta !

Eu vou conseguir.
Eu vou recuperar tudo.
Eu sou capaz !

17/05/2026

🧠 nada como um dia de aprendizagem e de procura por mais !

🍺 e também nada como ir visitar amigos e um bom jantar

Obrigado à e pela conferência, pelos temas e acima de tudo também pela procura de especialização, referência e pelo profissionalismo e a todos os palestrantes

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8700-371

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+351918711412

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