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André Nóbrega • Personal Trainer
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26/08/2023
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06/01/2023
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Giveaway acaba dia 15 de janeiro!
15/12/2022
Depois de uma paragem longa nos treinos o meu aluno/amigo voltou aos treinos e em 3 meses descemos quase 10kg! Ainda agora começamos, esperem pelo final 💪🏽
06/10/2021
O que vos mostro aqui nestas fotos é a realidade de um processo de transformação de um corpo. A perda de peso deve sempre ser feita de forma saudável! Não acreditem em dietas milagrosas ou perdas de peso exageradas em pouco tempo, isso não existe e se existir, não é saudável, de certo.
93,5kg para 89,1kg num mês difícil com menos treinos do que gostaríamos mas com uma alimentação controlada e saudável.
Vem alcançar os teus objetivos! 🏋🏽♂️
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