Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:30 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 10:30 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 10:30 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

RDSports

Centro de Atividade Física, Avaliação e Controlo do Treino

16/09/2026

É INCRÍVEL VIVER ISTO TODOS OS DIAS SABEM?!😍

Desde as 06:30 da manhã a mudar vidas.

É esta a vida de uma casa que é construída, não por paredes, mas por pessoas.

A começar pela playlist, que vai, desde o batuque do Padre Guilherme, até ao top 1 do Tony carreira, e a acabar na simpatia e alegria dos coachs, queremos tornar a VOSSA HORA o mais especial possível.

Não há orgulho maior ver a vossa evolução todos os dias, ver o vosso sorriso, ouvir as vossas dúvidas, perguntas, ouvir o vosso burburinho sem vocês esta casa seria zero.

Obrigado por confiarem, não só a vossa saúde física mas também a vossa saúde mental.

OBRIGADO POR FAZEREM PARTE DESTA HISTÓRIA QUE É ESCRITA DIA APÓS DIA 🙏😘😘

16/09/2026

Desde as 06:30 da manhã a transformar vidas, a sermos felizes e a construir felicidade.

Dá nos muito orgulho fazer parte da vossa vida, todos os dias.

Aqui, não existe tristeza, com a playlist mais variada de sempre 😂, com os coach’s mais cromos e brutais de sempre, cada treino é vida, não é só pela forma física, mas também pela saúde mental, temos a certeza que o tempo que estás connosco, é o TEU TEMPO, o tempo que nós vamos dedicar a cada um de vocês.

OBRIGADO A TODOS QUE FAZEM ESTA CASA SER O QUE É 😘😘😘😍😍😍

13/09/2026

🔥 RDX GAMES | 31 DE OUTUBRO 🔥
Não é apenas um evento.
É um teste à tua força, resistência, capacidade física e mental.

No dia 31 de outubro, o RDX Games transforma-se num verdadeiro campo de desafios, dividido em 6 zonas, cada uma criada para a tua melhor performance.

Cada dupla entra e começa por:

⚡ 01 | WARM UP ZONE
Tudo começa aqui. Prepara o corpo, ativa a mente e entra no ritmo. O momento para deixar a preparação para trás e começar o evento

💪 02 | STRENGTH ZONE
Força. Técnica. Controlo.
Nesta zona, cada movimento conta e cada repetição será uma oportunidade para provar do que és capaz.

🔋 03 | REFUEL ZONE
Performance exige combustível.
Hidrata-te, recupera energia e prepara-te para continuar. Porque num desafio destes, saber recuperar também faz parte da competição.

🏃 04 | ENDURANCE ZONE
Aqui, o objetivo é continuar.
Quando as pernas pesam e a respiração acelera, é a tua resistência física e mental que te vai fazer avançar.

🧘 05 | RECOVERY ZONE
Depois de dar tudo, é tempo de recuperar.
Um espaço dedicado ao descanso e à recuperação, essencial para preparares o corpo para o próximo desafio.

🔥 06 | METCON ZONE
O teste final.
Intensidade máxima. Corpo e mente no limite. Uma combinação de força, resistência e capacidade cardiovascular onde cada segundo pode fazer a diferença.

6 ZONAS. 1 EXPERIÊNCIA.

Aqui não se trata apenas de ser forte.
Não se trata apenas de ser rápido.
Não se trata apenas de aguentar.

Trata-se de descobrir até onde consegues ir quando decides não parar.

📅 31 DE OUTUBRO
🔥 RDX GAMES

O vosso limite está prestes a ser posto à prova.
Estás pronto?

INSCRIÇÕES ABERTAS
LINK NA BIO

Strength Endurance Metcon Recovery Performance FitnessEvent 31DeOutubro

03/09/2026

3, 2, 1, ATENÇÃO!!! ATENÇÃO!!! ⚠️⚠️⚠️

FINALMENTE ABRIU A OPORTUNIDADE DE TE INSCREVERES NO EVENTO MAIS DIVERSIFICADO DO ANO.

As inscrições abriram e agora, não podes perder tempo em reservar o teu lugar no RDX GAMES.

O evento onde vais colocar à prova todas as capacidades físicas.

LINK JÁ DISPONÍVEL NA BIO OU AQUI MESMO

https://beacons.ai/rdsgames

02/09/2026

SPOILER ALERT!!! ⚠️⚠️⚠️

Como não poderia deixar de ser, o RDX GAMES, tinha de fechar com um workout onde vais colocar em prática os movimentos mais funcionais dos teus treinos.

O METCON - será o nosso terceiro e último workout onde cada dupla, em formato I GO YOU GO, irão tentar realizar o maior número de rondas de um “circuito” que vai envolver:

-BURPEES BOX JUMP OVER/ STEP UP OVER
-DUMBELL POWER CLEANS
-LUNGES
-MOVIMENTO SURPRESA

Espaço novo, longe das águas dos rios, bem presente no coração de OLIVEIRA DO HOSPITAL.

INSCRIÇÕES ABERTAS BREVEMENTE ✍️✍️

Fiquem atentos

31/08/2026

SPOILER ALERT!!! ⚠️⚠️⚠️

Sabes se o teu cardio está em dia? Então aqui vai o segundo workout do RDX GAMES

ENDURANCE - será o nosso segundo workout do RDX GAMES, aqui vais, mais a tua dupla colocar à prova toda a tua condição cardiovascular e resistência.

-ROW (remo)
-RUN (corrida)

Aqui vamos colocar os ferros de lado e vamos ver até onde, juntos vão conseguir chegar.

Espaço novo, longe das águas dos rios, bem presente no coração de OLIVEIRA DO HOSPITAL.

INSCRIÇÕES ABERTAS BREVEMENTE ✍️✍️

Fiquem atentos

26/08/2026

SPOILER ALERT!!! ⚠️⚠️⚠️

Sem querer revelar já tudo, não havia melhor forma de iniciar o evento, que promete desafiar TODOS os teus limites.

STRENGTH- será o primeiro o primeiro workout do RDX GAMES, onde irás colocar à prova a tua força, os teus RMS de:

-STRICT PRESS
-BACKSQUAT
-DEADLIFT

3 movimentos que conheces bem nos teus treinos, e aqui não será diferente.
Prepara a tua dupla para este ambiente fora da caixa.

Espaço novo, longe das águas dos rios, bem presente no coração de OLIVEIRA DO HOSPITAL.

INSCRIÇÕES ABERTAS BREVEMENTE ✍️✍️

Fiquem atentos

22/08/2026

Um novo espaço. A mesma parceria. 🤝

Durante estes últimos 5 anos, a EDS fez parte do espaço da RDsports, e nós, RDsports, temos muito orgulho em apoiar este projeto e acompanhar o seu crescimento.

No próximo ano, a EDS dá um novo passo e terá o seu próprio espaço.

É uma nova etapa, fruto de muito trabalho e dedicação, mas há coisas que não mudam: continuamos juntos, a apoiar-nos e a crescer lado a lado. ❤️

Da nossa parte, f**a o orgulho por termos feito parte destes 5 anos e a certeza de que esta parceria continuará por muitos mais.

EDS & RDsports — espaços diferentes, a mesma união.

18/08/2026

TIC TAC TIC TAC 🕐🕑🕒 o evento que promete mudar tudo aquilo que tu conheces, está prestes a abrir portas a ti e à tua dupla.

O RDX GAMES promete desafiar todos os teus pontos fortes e pontos fracos.💪💪

-duplas masculinas 🧒🧒
-duplas femininas 👩‍🦰👩‍🦰
-duplas mistas🧒👩‍🦰

Com 3 desafios completamente diferentes uns dos outros

-FORÇA
-ENDURANCE
-METCON

Uma coisa prometemos, o desafio é garantido

14/08/2026

NOVIDADES FRESQUINHAS, “É PO MENINO E PÁ MENINA” 🧒 👧

Treinar com estilo e com o melhor conforto está cada vez mais fácil hoje em dia.

Com estes novos equipamentos, não vais só ter conforto em todos os teus movimentos, vais também ter um brilho especial enquanto treinas.

Se quiseres saber mais, envia mensagem ou questiona na tua casa como podes adquirir uma maravilha destas😍😍

Endereço

Rua Do Ameal, Fracção A, 20, Sub-Cave
Oliveira Do Hospital
3400-101

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:30 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	10:30 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	10:30 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Website

https://beacons.ai/rdsports

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