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CrossFit 10 Julho

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CrossFit 10 Julho

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Box afiliada de CrossFit, Hyrox e Conditioning em Ourém.

19/10/2026

Não precisas de mais motivação. 💛

A motivação vai e vem. O que te faz voltar é saberes que alguém já pensou no teu treino por ti.

Aqui, o plano está no quadro antes de chegares. Os pesos são adaptados a ti. A técnica é corrigida no momento. E há sempre alguém a puxar por ti quando ias parar.

Não é sorte. É coaching.
Coaching is our product.

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18/10/2026

Turma de HYROX de domingo na nossa casa que adoramos 💛

17/10/2026

Sábados lindos com vocês 😍💛

16/10/2026

Aos abraços no fim do treino. 💛

Aos sorrisos que aparecem quando já não há fôlego.
Às mães que se tornaram atletas.
Aos que chegaram sozinhos e hoje não largam o grupo.

Isto não se treina. Isto constrói-se.

Todos os dias. Todos juntos.

Se ainda não vieste, a tua família está à tua espera.

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13/10/2026

9 Treinos por dia ✅

3 Tipos de Treino Por Dia ( HYROX / CrossFit / Conditioning)

Coaching ✅

E a MELHOR FORMA DA TUA VIDA 🔥😍

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Sem compromisso, sem pressão — só uma conversa para percebermos onde estás e para onde queres ir.

📍 CF 10 de Julho — Ourém
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12/10/2026

100 WOD CLUB ✅

Parabéns com atraso Joni da Fabi 🥰

Parabéns mas sobretudo obrigado por tudo o que dás a esta casa !

100 x a escolher estar connosco 💛♥️
Muitas vezes a 3 , em família e como gostamos de ver isso !

Vamos a muitas mais centenas de treinos 🙌

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11/10/2026

Os nossos domingos de HYROX 🥰

08/10/2026

Que seja sempre muito mais que treino ♥️

06/10/2026

100 WOD CLUB 💛✅

Parabéns ao nosso Bruno da Ana Laura 😍

Esta foto representa várias coisas mais profundas que 100 treinos …

Tenho as memórias de infância de estar c a minha mãe na loja da mãe dele …

Tem milhares de horas partilhadas em salas de aulas com o meu irmão mais velho …
É o seu amigo mais antigo , acho que desde a pré !

É um homem de 53 anos que não se desleixou , continuou a treinar e quem o assiste a treinar sabe da forma como olha para aquela hora de treino e dá o máximo …
E a capacidade que tem !

E adoro que venha sempre com esposa !

É um Oureense que regressou e investiu na terra … e escolhe aqui viver !

100 x a escolher estar connosco 💛♥️

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05/10/2026

Fomos quase 60 nesta manhã de feriado a partilhar o amor que nos une … por esta casa , por esta metodologia ♥️💛

Endereço

Rua Pinhal Do Rei
Ourém
2490-628

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:30 - 11:30

Telefone

+351911840825

Website

http://www.10dejulho.pt/

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