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Arabesque - Academia de Dança, CRL

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Arabesque - Academia de Dança, CRL

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A Arabesque é uma instituição do Ensino Artístico Especializado em Dança sediada em Ourém desde 2010 (Ted Shawn)

"Dança é a única arte na qual nós mesmos somos o material de que ela é feita."

02/10/2026

Gostava de experimentar uma nova forma de se movimentar e cuidar do corpo?
Em Outubro, a Arabesque tem uma aula experimental gratuita para adultos:

12 de outubro — Stretch & Flow

Aulas pensadas para quem quer experimentar, descobrir e sentir na prática.
Não é necessária experiência anterior.
A participação é gratuita, mediante inscrição.

Inscreva-se aqui para a aula experimental:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmS9J8hG8oh9gbhLwasgKsqKjbWMMRRDv0JZn_VsRNeoER3w/viewform?pli=1

24/09/2026

O nosso Dia Aberto vai ter de esperar mais um pouco...

Por motivos imprevistos, o Dia Aberto “Traz um Amigo” terá de ser adiado.

Mas não se preocupem: estamos já a preparar uma nova data para podermos viver este momento juntos, com muita dança e boa disposição.

Em breve partilharemos todas as informações sobre a nova data.

Obrigado pela compreensão e até breve! 🤍

16/09/2026

Há experiências que são ainda melhores quando as partilhamos!

No sábado, 26 de setembro, a Arabesque abre as portas para uma manhã especial: traz um amigo e partilhem o gosto pela dança, o ambiente da escola e tudo aquilo que torna uma aula Arabesque tão especial.

Uma oportunidade para experimentar, descobrir e, quem sabe, dar os primeiros passos num novo percurso.

📌 26 de setembro
⏰ 10h00 às 11h30
👉 Dos 3 aos 12 anos

A participação é gratuita, mas a inscrição é obrigatória.
Inscreve-te aqui: https://forms.gle/sRdFPytSCFWwjDEf6

10/09/2026

Gostava de experimentar uma nova forma de se movimentar, cuidar do corpo e descobrir a dança?

Em setembro, a Arabesque terá duas aulas experimentais gratuitas para adultos:

21 de setembro — Stretch & Flow
22 de setembro — Dança Contemporânea

Duas propostas diferentes, pensadas para quem quer experimentar, descobrir e sentir na prática cada modalidade. Não é necessária experiência anterior.

A participação é gratuita, mediante inscrição.

Inscreva-se aqui para a aula experimental:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmS9J8hG8oh9gbhLwasgKsqKjbWMMRRDv0JZn_VsRNeoER3w/viewform?usp=publish-editor

05/09/2026

A preparação física é fundamental para o sucesso na dança.

Proporcionando força, flexibilidade e resistência, os treinos ajudam na prevenção de lesões, a melhorar a técnica de dança e a aumentar o desempenho.

04/09/2026

A Técnica Progressiva de Ballet e de Contemporâneo consiste num método estruturado que desenvolve gradualmente a força, a flexibilidade e a técnica.

Começa com exercícios básicos e avança para movimentos mais complexos, garantindo um progresso seguro e eficiente.

Esta abordagem permite um aperfeiçoamento contínuo e a execução precisa na técnica de dança clássica e contemporânea.

03/09/2026

O hip-hop é uma dança urbana com raízes nas culturas de rua, destacando-se pelos movimentos rápidos e enérgicos.

Inclui estilos como breaking, locking e popping, cada um com técnicas e características próprias.

É conhecido pelo ritmo, improvisação e expressão pessoal, proporcionando uma base sólida para a criatividade técnica.

02/09/2026

Jazz é um estilo de dança que utiliza bases do ballet clássico e da dança contemporânea aliadas a músicas e movimentos expressivos, enérgicos, dinâmicos e musicais, combinando força, flexibilidade, coordenação, ritmo e interpretação.

É uma modalidade versátil que incentiva a criatividade e a expressão artística.

01/09/2026

A dança contemporânea é uma forma de expressão artística que desafia convenções e explora novas possibilidades.

Com uma mistura de estilos e influências, vai além das técnicas tradicionais, incorporando movimentos fluidos e improvisação.

Endereço

Rua Alexandre Herculano 15
Ourém
2490

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 21:00
Terça-feira	14:00 - 21:00
Quarta-feira	14:00 - 21:00
Quinta-feira	14:00 - 21:00
Sexta-feira	14:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Website

http://www.arabesqueacademia.com/

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