Industria Health Club

06/10/2026

OUTUBRO ROSA NO INDUSTRIA! 💗

Outubro é o mês dedicado à sensibilização para a prevenção e o diagnóstico precoce do cancro da mama. É um mês de união, esperança e solidariedade, que nos relembra a importância de cuidar de nós e de quem nos rodeia.

No INDUSTRIA, queremos assinalar esta causa de uma forma especial, com as nossas Aulas Temáticas de Outubro Rosa tal como no ano passado!

🥊 Junta-te a nós na aula de COMBAT Rosa, na quarta-feira, AMANHÃ, às 18h15, e vem treinar por uma causa que merece toda a nossa atenção!

O desafio é simples: traz uma peça rosa e vem fazer parte desta iniciativa!

03/10/2026

AVISO IMPORTANTE 💪🏼

Informamos que o INDUSTRIA estará encerrado nos dias 4 (domingo) e 5 de outubro (segunda-feira - feriado).

Dia 4, domingo, devido à Meia Maratona da Cidade de Ovar.
Dia 5, feriado, devido a obras de remodelação do espaço.

Agradecemos a vossa compreensão e esperamos por vocês já a partir de terça-feira dia 6 de outubro, com mais força e novidades!

24/09/2026

Treinar sabe diferente quando se partilha a mesma energia. 🧡

Porque há coisas que ficam simplesmente melhores quando fazemos juntos.

Together we’re stronger.

23/09/2026

No INDUSTRIA acreditamos que a força vai muito além do treino. ❤️

É no amor, na família e nos pequenos momentos que encontramos a motivação para continuar, crescer e cuidar de nós.

Onde há amor, há força. Onde há família, há INDUSTRIA.

Esperamos poder ver o Tomás (Vanessa Alves Joel Praia) crescer e tornar-se cada vez mais forte, junto da grande família que criamos a cada dia que passa.

Together We’re Stronger.

12/09/2026

Às vezes, o melhor resultado do treino não se mede em quilos, repetições ou minutos. Mede-se naquele sorriso no final. 🧡

No INDUSTRIA, gostamos de celebrar também esses momentos: a boa disposição, a energia e a vontade de voltar amanhã. 😄

Treina. Sorri. Vive o INDUSTRIA
Together We’re Stronger 💪🏼

IndustriaFamily

09/09/2026

Hoje, no Dia “Mundial da Grávida”, deixamos-vos um pequeno registo de três das nossas utentes que viveram connosco uma das fases mais bonitas e desafiantes das suas vidas, Karoline, Delfina e Vanessa ( ).

Acompanhámo-las durante a gravidez, respeitando cada corpo, cada tempo e cada conquista e agora no seu pós-parto.
Tivemos até o privilégio de registar o primeiro “treino” do pequeno Tomás, com os papás ( .praia84 ), num espaço que o acompanhou durante a gestação. 👶🏽🍼

A gravidez é transformação. É força, adaptação, descoberta e, acima de tudo, uma enorme demonstração daquilo que o corpo de uma mulher é capaz de fazer. ✨

Acreditamos que o exercício físico pode ser um aliado importante ao longo de todo este caminho. Durante a gravidez e também no regresso à atividade depois do parto, sempre com acompanhamento adequado e respeitando as necessidades de cada mulher.

A todas as futuras mamãs que confiam em nós para fazer parte desta jornada, obrigada. 🫶🏼
É um privilégio poder acompanhar-vos, cuidar de vocês e celebrar cada pequena evolução.

E se estás grávida ou a viver o teu pós-parto, lembra-te: não tens de fazer este caminho sozinha. Estamos aqui para te acompanhar. 🤍

Together We’re Stronger.

09/09/2026

Novidade no INDUSTRIA - AULAS DE TAI CHI & QIGONG
🗓️ Já a partir de dia 15 de setembro

Movimento. Respiração. Presença.
Há momentos em que simplesmente abrandar faz diferença.
Através de movimentos suaves e conscientes, da respiração e da atenção, o Tai Chi e o Qigong
convidam-nos a escutar o corpo, a encontrar equilíbrio e a redescobrir o prazer de nos movermos com tranquilidade.
Sem pressa.
Sem competição.
Cada pessoa encontra o seu próprio ritmo.
Uma prática para cuidar de si através do movimento e da respiração.

Vem experimentar!
Together We’re Stronger

Para saber mais, entre em contacto connosco.

12/06/2026

O momento certo para começar é agora.
Começa hoje a tua melhor versão!

Together we´re stronger

12/06/2026