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15/10/2025

Estúdio Opostos, versão 2.0.
Venham conhecer as nossas novas instalações!

🚀 Estamos prestes a voar rumo a uma nova aventura!Em breve estaremos num espaço maior, com ainda mais possibilidades e ...
21/06/2025

🚀 Estamos prestes a voar rumo a uma nova aventura!

Em breve estaremos num espaço maior, com ainda mais possibilidades e sonhos para realizar.


"A mente, quando alojada num corpo saudável, possui uma gloriosa sensação de poder."
17/06/2025

"A mente, quando alojada num corpo saudável, possui uma gloriosa sensação de poder."

Reunião descontraída, mas com ideias que prometem...
08/06/2025

Reunião descontraída, mas com ideias que prometem...

Joseph Pilates, sobre respiração.
04/06/2025

Joseph Pilates, sobre respiração.

Tower - um dos favoritos dos nossos alunos. Com este exercício, podemos explorar a posição invertida com controlo e apo...
11/05/2025

Tower - um dos favoritos dos nossos alunos.
Com este exercício, podemos explorar a posição invertida com controlo e apoio da Push Through Bar

"Não só a saúde é uma condição normal, como também é nosso dever não apenas alcançá-la, mas mantê-la."
05/05/2025

"Não só a saúde é uma condição normal, como também é nosso dever não apenas alcançá-la, mas mantê-la."

High bridge no reformer: Mais do que força, um verdadeiro teste de estabilidade e controlo. Ativa o core, alonga a colun...
31/03/2025

High bridge no reformer: Mais do que força, um verdadeiro teste de estabilidade e controlo.
Ativa o core, alonga a coluna e desafia os limites do teu corpo!

"A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura."
28/03/2025

"A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura."

"Balance Control" no Reformer é um exercício avançado que exige força, estabilidade e coordenação, desafiando o controlo...
14/03/2025

"Balance Control" no Reformer é um exercício avançado que exige força, estabilidade e coordenação, desafiando o controlo corporal e o equilíbrio de forma dinâmica.

Endereço

Praça João XXIII, N. 456/Galerias Mouzinho
Póvoa De Varzim
4490-409

Telefone

+351919512783

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