18/05/2026
No Move U, grupo não signif**a multidão.
As nossas aulas têm no máximo 4 alunos, e isso muda completamente a tua experiência. 🧡
12/02/2026
ANTES DE INICIAR O PILATES, há alguns detalhes que precisas mesmo de perceber.
Pilates não é sobre pressa, comparação ou perfeição. 👎
É sobre presença, controlo e evolução, no teu tempo, no teu ritmo.👍
Muita gente chega a achar que é “só alongamento”.
Mas o Pilates vai muito além disso.
👉 Trabalha força profunda, estabilidade, mobilidade, respiração e consciência corporal.
👉 Constrói um corpo mais inteligente e preparado para o dia a dia.
🟠 No Move U, cada aula é pensada para que te sintas desafiado, seguro e em progresso constante.
🟠 Aqui não procuramos movimentos bonitos.
Procuramos movimento com propósito.
Quando percebes o processo, o Pilates deixa de ser apenas um treino, passa a ser uma escolha consistente.
🔶️ Um cuidado contigo.
🔶️ Um estilo de vida.
Guarda este post para voltares a ler sempre que começares algo novo. 💪
E partilha com quem necessita de uma mão amiga para iniciar. 🤜🤛
27/01/2026
Começou a fazer Pilates...
E o corpo respondeu de formas inesperadas.✅️
A prática muda mais do que o corpo,
Muda o sono, intestino e as dores.✅️
Quando o corpo encontra o movimento certo,
Tudo começa a fluir melhor.✅️
👉 Arrasta para o lado e conta-nos: Qual o teu DEPOIS dos sonhos❓️
Experimenta Pilates, irá se surpreender!🤯
08/12/2025
O ano está a terminar, mas o teu movimento pode começar agora.🌟
Dezembro nossa agenda está cheia, e o nosso coração também! 🧡
Por isso, de momento as inscrições estão suspensas, MASSSSS abrimos a LISTA DE ESPERA para janeiro.
Com benefícios especiais, para quem realizar a pré reserva e começar 2026 com energia e MOVIMENTO:
🧡 Prioridade na escolha do horário.
🎁 2 aulas gratuitas para um acompanhante em Janeiro.
Faz a tua pré-reserva pelo WhatsApp e começa o novo ano por ti. ✨
#2026
27/01/2026
24/12/2025
19/12/2025
08/12/2025