15/04/2026
🥋🥋
Esta pagina consiste na apresentação da academia Guk Gi, a academia esta situada no ginásio Ideal Korpus em Penafiel!
Aqui poderão conhecer um pouco mais da academia Guk Gi, as actividades, o que é o taekwondo, os alunos que estão a frequentar a academia e quem sabe tu também passes a fazer parte desta família! Aqui poderei esclarecer algumas duvidas também!
15/04/2026
🥋🥋
09/04/2026
O tempo passou, mas o legado continua.
Não somos perfeitos, nem os melhores mas carregamos os ensinamentos dele em cada passo. E todos os dias damos o nosso melhor para honrar aquilo que nos deixou.
O caminho segue. 🥋
Obrigado por tudo, mestre Armando 🕊️
19/03/2026
Hoje despedimo-nos, com profunda tristeza, do nosso mestre, Armando Gonçalves.
Mais do que um treinador, foi um verdadeiro exemplo de dedicação, disciplina e respeito — valores que transmitiu a todos nós, dentro e fora do dojang. A sua paixão pelo Taekwondo marcou gerações e deixou uma marca eterna na nossa academia e em cada aluno que teve o privilégio de aprender com ele.
A sua presença fará sempre falta, mas o seu legado continuará vivo em cada treino, em cada conquista e em cada gesto de respeito que levamos connosco.
Obrigado por tudo, Mestre.
Descansa em paz. 🕊️
Os nossos pensamentos estão com a família, amigos e toda a comunidade que hoje sente esta perda.
🥋 Treino de reflexos em ação!
Trabalhámos o jogo do toque no joelho e no ombro, uma forma divertida e eficaz de desenvolver:
⚡ Tempo de reação
🧠 Concentração
👀 Leitura de movimentos
🏃♂️ Esquiva e controlo de distância
Aprender a lutar também é saber defender, antecipar e respeitar o parceiro.
03/02/2026
Taekwondo kids 🥋
Aqui as crianças treinam felizes 💪🏻
16/10/2025
A importância da mobilidade nas crianças e nos adultos 🥋
08/10/2025
Ainda vens a tempo do início da nova época!
A nossa academia de Taekwondo está pronta para te receber — seja para começares do zero ou para continuares a evoluir no teu percurso. 🥋🔥
Treina corpo e mente, ganha confiança e junta-te a uma equipa que não desiste! 💪
A Poomsae é mais do que uma sequência — é disciplina, foco e tradição em movimento.
Cada golpe, cada defesa, cada respiração… revelam o controlo do corpo e da mente.
É aqui que aprendemos a dominar a técnica — e a nós próprios.
Força, equilíbrio, respeito.
Sente o poder da Poomsae.
Vem treinar connosco. 🥋
25/05/2025
📅 Já conheces os nossos horários de treino?
🏠 Treinamos em Penafiel, Paredes, Meinedo e Rebordosa — e temos horários pensados para todas as idades e níveis!
🥋 Desde os 4 anos, sem limite de idade.
Quer queiras começar do zero ou melhorar o teu nível, temos um lugar para ti.
❓ Tens dúvidas sobre qual é o melhor horário ou local para ti ou para os teus filhos?
💬 Envia-nos mensagem — teremos todo o gosto em esclarecer tudo!
Do que estás à espera para sair da tua zona de conforto e experimentares uma aula?
+ inf mensagem privada 📩
| Segunda-feira | 20:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 20:00 - 21:00 |
| Sábado | 18:00 - 19:45 |