★ Saúde
★ Alegria
★ Bem-estar
23/05/2022
💊Fornece muitos nutrientes e poucas calorias
🍞Tem elevada quantidade de fibras
🦴 Tem nutrientes importantes para os ossos
🔁Auxilia o funcionamento do metabolismo
🧖♀️É rica em antioxidantes
🫘Apresenta alta concentração de proteínas
⚖️ Pode auxiliar a redução de peso
19/05/2022
“Não há mudança de peso sem mudança de comportamento.”
03/11/2021
3 de Novembro, completa hoje um ano que iniciei este projeto. Um projeto que não é apenas meu. É de todos aqueles que fazem parte dele.
Só existe uma forma de expressar o orgulho que tenho e é através da gratidão.
Obrigada! ❤️
FeelingGood 💪🏽
23/07/2021
Horário a entrar em vigor a partir de 24/07.
De que estás à espera? Junta-te a nós e vem praticar atividade física.
🏋♂️🏋♀️ Horário aulas de grupo
💻 Horário das aulas online
(Se nenhum horário for conveniente, podemos ajustar para com a tua disponibilidade.)
Feeling Good
03/04/2021
Feeling Good vem desejar-vos uma Páscoa bem definida, bem fitness, cheia de energia positiva e motivada.
Claro que podem comer uns docinhos, eu não conto nada ao 🐰 afinal que seria da Páscoa sem as doces amêndoas e o tradicional pão de ló!? 😉🤣
No fim da próxima aula já ninguém se lembrará do pequenino "pecado" que cometeu 🏋️🤸
Boa Páscoa e Feeling Good 🍀
26/11/2020
O exercício físico é extremamente importante não só para a saúde física mas também para a saúde mental. Face aquilo que temos vivido torna-se ainda mais importante exercitar e como tal estamos aqui para o ajudar.
Nas nossas aulas fazemos tudo para garantir o cumprimento de todas as normas de segurança:
💪 O espaço dispõe de desinfetante;
💪 Cada aluno ocupa um lugar estrategicamente definido para garantir o distanciamento social;
💪 Os aparelhos são desinfetados a cada utilização;
💪 As aulas são limitas a um X número de alunos o que leva à criação de várias turmas;
💪 O espaço é desinfetado após a sua utilização;
Amanhã haverá nova aula e ainda vai a tempo para vir experimentar !
Gratidão ❤️
Boa tarde.
Falta apenas um dia para o início das nossas aulas ! 💪
Esta na hora de trabalhar o nosso corpo através do exercício físico e sem desculpas. 😀
Venha experimentar ! 🏋️♀️