12/12/2025
“Recuperar não é parar, é preparar-se para voltar mais forte”
Boom Fitness Studio
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Let´s BOOM your life? Mais do que treinar, BOOM FITNESS STUDIO, é um novo espaço de treino acompanhado, criado para mudar a sua vida.
12/12/2025
22/12/2024
Obrigada a todos os clientes e amigos que fizeram com que este ano de 2024 fosse fantástico. Continuaremos a priorizar a saúde, o bem-estar físico e mental, acompanhado sempre de boa energia e disposição. Feliz Natal e Bom Ano Novo!
18/12/2024
Era uma vez… 26Kg! É o número, ou melhor dizendo, o peso que separa estas duas fotos. Não foi em 2 ou 3 meses… Não foi com dietas loucas com efeito yo-yo… Não foi com jejum intermitente… Não foi com operações… Não foi também a passar fome…
Hoje, após 1 ano, trazemos o exemplo da Filipa. Um caso de muito esforço fisico mas sobretudo psicológico, um exemplo de resiliência e força de vontade. Um verdadeiro exemplo de determinação. A prova de que, saudavelmente, conseguimos chegar ao objetivo.
Palavras de êxito nesta casa, e com estas pessoas, serão sempre: saúde, vitalidade, consistência, e muita muita muita força!
12/09/2024
Não importa quanto tempo se demora a chegar, importa é que nunca pare…
23/12/2023
Um muito obrigado a todos os clientes e amigos, que deixaram o seu suor e esforço nesta casa durante este ano. Que 2024 nos traga mais persistência, resiliência, força de vontade e acima de tudo, muita saúde.
Com Amor,
Joana Tomás
Boom Fitness Studio
10/10/2023
Dia da Saúde Mental
Sabia que…
A Saúde mental aliada diretamente à saúde física, é o remédio mais natural para o stress, ansiedade, depressão, sono, humor, auto-estima, bem-estar emocional de forma geral.
Faça algo por si, hoje!
Não seja espectador passivo da vida. Não chegue tarde a si próprio… ontem, já era tarde demais!
Estamos aqui para si hoje, amanhã, e sempre!
04/08/2023
Suporte as dores, e aprecie os ganhos. No final… valerá sempre a pena!
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Rua Da Saudade, 116
Penafiel
4560-531