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WOLF GYM

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07/08/2026

Aguardem….😏

28/07/2026

As férias são o momento ideal para experimentar algo novo.

Se sempre teve curiosidade em experimentar Cycling, Cross Training, Boxe ou outra modalidade, aproveite este período para sair da rotina e desafiar-se.

Manter-se ativo durante as férias não significa abdicar do descanso. Significa cuidar de si, descobrir novas formas de treinar e regressar com ainda mais motivação.

Neste verão, experimente uma modalidade diferente. Pode ser o início de um novo desafio.

29/06/2026

Mais uma segunda-feira a começar e as desculpas já estão prontas, não é? Dizem que o foco é ser melhor do que ontem, mas continuam a negociar com o despertador. Guardem o vosso repertório de justificações dramáticas para as redes sociais e tragam o corpo para a sala de musculação. Os resultados não aparecem por decreto nem por osmose, aparecem com carga no ferro. Menos conversa, mais treino! 🏋️‍♂️💀 
be different. be wolf. 🐺⚡ 

22/05/2026

✨ Verdade, meninas? 👀 🤣

20/05/2026

Aqui estão os nossos convocados! ⚽️🇵🇹✨ 
Catarina Mendes — organiza, orienta e garante que nada falha dentro e fora da sala.
 Júlio Pinto — intensidade constante e foco em resultados reais.
 Andreia Ferreira — equilíbrio, controlo e precisão em cada movimento.
 Melissa Azevedo — resistência, ritmo e zero pausas quando a aula começa.
 André Martins — energia forte e treinos que não dão margem para facilidades.
 Dino Barros — começa como estagiário, mas já impõe ritmo de trabalho.  
Se achas que estás preparado… vem treinar connosco. Se não estás… ainda mais motivo. 
Be different. Be Wolf. 

18/05/2026

Se esticar fosse fácil, não fazias aquele som estranho sempre que te baixas 😅

A verdade: falta de flexibilidade = mais dores, menos mobilidade e zero vontade de mexer.
Com consistência, o corpo muda. Menos tensão, mais controlo, mais liberdade.

Pilates ajuda (e não, não é só “alongar parado”).

Vê os horários e garante o teu lugar.

06/05/2026

Pá, tem que ser… 😎🪞

04/05/2026

A Sarcopenia não escolhe caras, mas tu podes escolher não ser a próxima vítima. Olha para a Catarina Furtado, o Lenny Kravitz ou para a Madonna. Eles não estão a ‘tentar’ ser novos, eles estão a trabalhar para que o corpo não falte aos compromissos deles.

No Wolf Gym, temos sócios de todas as faixas etárias que perceberam uma coisa: o músculo é a tua conta poupança. Quanto mais investes agora, mais recebes em qualidade de vida depois.

Seja no Pilates, no Cycling ou na Musculação acompanhada, temos o lugar certo para ti.

Vens começar hoje ou vais deixar o tempo decidir por ti?

22/04/2026

Qual escolhes? 👀

20/04/2026

Pensavas que íamos dar desculpas? Não facilites.

As únicas razões que importam são as que te trazem ao ginásio. No Wolf Gym, não há dias de folga para a tua melhor versão.

O plano é simples: entra na nova semana em grande, e toca a treinar! 🐺💪
    

Endereço

Rua Nova Da Presa
Penafiel
4560-221MARECOS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
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Telefone

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