Active

Active Summer Competition 🏆✌🏻

Este é um pequeno registo do que foi a nossa primeira prova interna, no dia 1 de Julho, na nossa box (e fora 🏊)!

Muita diversão, suor, animação e dores musculares 🤸🏻💪🏻

Fiquem atentos para mais publicações sobre como correu a primeira edição da Active Summer Competition! 🙌🏻

Corrida dos Gambozinos 👾

A box ACTIVE Pombal esteve presente em peso na Corrida dos Gambozinos, realizada no passado sábado, dia 24!

E com muito bons resultados!

Em destaque, para o nosso atleta Leandro Gonçalves, que conseguiu o 3º lugar do pódio no escalão Sub-20!
Muitos parabéns, Leandro! 🏆💪🏻

Affiliate Super Cup - Nelas 💪🏻

E estes são mais alguns momentos que marcaram a participação dos nossos atletas na prova da Affiliate Super Cup, de Nelas! ✌🏻

Affiliate Super Cup - Nelas 💪🏻

Mais uma vez, a box ACTIVE Pombal foi muito bem representada em mais uma edição da Affiliate Super Cup, desta vez em Nelas, Viseu, no passado sábado, dia 17 de Junho! 🏋🏻

Com um novo recorde, fomos a box com mais equipas inscritas! 🙌🏻

Só pela animação e companheirismo que demonstram a cada edição, estes atletas ganham o pódio! 🏆

Muitos parabéns, malta! ✌🏻

Primeiro Dia de Verão ☀️

Com o verão, vêm as férias e com elas, mudam as rotinas e a frequência de treino.

Fazer uma pausa da nossa rotina diária também é importante para a nossa saúde mental e física. 💪🏻
E é uma ótima oportunidade ter experiências novas! 🤸🏻

E porque não usufruir desta época para tentar atividades diferentes?

🚣 Como as atividades aquáticas, o kayake ou o stand up paddle, por exemplo,

🧗Ou atividades ao ar livre, como caminhada em trilhos ou escalada?

Na nossa box, organizamos atividades dinâmicas em grupo, para que os nossos atletas possam aproveitar os dias de verão a fazer exercício físico, a conhecer novos lugares e ter novas experiências, sempre integrados nesta família do Active Pombal!

Envia-nos mensagem, marca já o teu treino experimental gratuito e junta-te à família! 📩

Dia Mundial da Corrida 🏃🏻

A corrida é o exercício mais querido por alguns dos nossos atletas e mais odiado por outros! Mas, a verdade é que, no final de uma corrida, todos se sentem melhor 😉

Este exercício que divide opiniões tem bastantes benefícios para a saúde!

Alguns desses benefícios são:

🫀 Protege de doenças cardiovasculares;

💤 Melhora a qualidade do sono;

🧠 Estimula a formação de neurónios e melhora a memória;

🔥 Aumenta a queima de gordura;

🦴 Fortalece os músculos e os ossos e diminui o risco de osteoporose;

💪🏻 Aumenta a massa muscular;

🫁 Melhora a respiração;

🩸 Aumenta a pressão arterial;

🧬 E aumenta a expectativa de vida!

Por isso, vem correr connosco!! 🏃🏻✌🏻

Envia-nos mensagem e marca já o teu treino experimental gratuito! 📨

Dia da Criança 🤸🏻

A todos os pequenos atletas que frequentam o nosso espaço diariamente, desejamos um Feliz Dia da Criança! 🎉

Por cá, temos várias modalidades destinadas aos mais pequenos:
🏊 NATAÇÃO (dos 6 meses aos 18 anos)

👯 DANÇAS URBANAS (Hip-Hop e Break Dance) e CONTEMPORÂNEA (dos 6 aos 18 anos)

🏋🏻 CROSSKIDS (dos 6 aos 14 anos)

Se tens vontade de experimentar ou tens uma criança que gostaria de frequentar alguma destas modalidades, envia-nos mensagem para saber mais informações e marcar uma aula experimental gratuita! 📩