São Quadros Yôga Pilates & Ayurveda

O Yôga não é nenhum tipo de ginástica nem uma modalidade de educação física. Uma prática completa de Yôga compreende técnicas corporais, bioenergéticas, emocionais, mentais, etc... através de exercícios orgânicos, respiratórios, técnicas de relaxamento, limpeza de órgãos internos, concentração e meditação e isso não pertence à educação física.
🔸Gostavas de conhecer mais sobre o Yôga mais antigo, o Swásthya Yôga? - envia uma mensagem por WhatsApp e marca uma aula experimental - grátis - contacto WhatsApp: 968700037
ATENÇÃO - durante o mês de setembro, desfrute da campanha especial de nova época!
Angra do Heroísmo, Terceira

MÉTODO PILATES - venha cuidar da sua Postura, fortalecer o seu Power House ( Core) e cuidar da saúde do seu corpo e da sua mente 🌼
Muitas vezes as dores nas costas, o cansaço no final do dia e a sensação de rigidez são apenas o corpo a pedir uma pausa e o movimento certo.

- Aulas de Pilates Clássico
- Aulas de Pilates Suave/ Terapêutico

♦️Para obter informações sobre as aulas /horários/valores, deve agendar uma *sessão presencial - enviar mensagem para do seguinte número de WHATSAPP contacto: 968700037 > só mensagem

Ilha de São Miguel!

Yôga is Life 🌿

OPEN DAY - NOS DIAS 9 e 10 DE SETEMBRO - SÃO QUADROS ESSENCE WELLNESS - para cuidar da sua saúde e o seu bem estar!
Durante estes dois dias, convidamo-lo(a) a vivenciar as nossas práticas e a experimentar o impacto transformador do Movimento consciente, de Respirar bem e cuidar do seu corpo e da sua mente como um todo!🧘🧘‍♀️
OPEN DAY - Pode fazer 1 aula de Pilates e 1 aula de Yôga - ATENÇÃO: AS VAGAS SÃO LIMITADAS!
🔸Campanha Especial de inicio da época: Condições exclusivas de adesão para novos alunos que decidirem dar este passo nos dias do evento.
Não perca a oportunidade de entrar numa nova era de bem-estar, equilíbrio e numa forma mais leve de estar na vida.

📍 Datas: 9 e 10 de Setembro - inscrição prévia obrigatória!

🔘Faça já a sua inscrição enviando uma mensagem a pedir o horário via WHATSAPP Business: 968700037

Rua do Guarita - Angra do Heroísmo, Terceira

Setembro traz consigo a energia da transição e o convite a regressar a casa — ao nosso corpo, à nossa mente e ao nosso centro 🌻
Que este novo ciclo seja uma oportunidade para:
- Escutar o corpo: Respeitar os seus ritmos e dar-lhe a nutrição e o descanso de que precisa.
- Criar espaço: Simplificar a rotina e priorizar o que realmente traz presença e bem-estar.
- Viver com intenção: Cultivar rituais diários que fortaleçam a sua energia e paz de espírito.

Que setembro seja leve, focado e profundamente alinhado com a sua essência. Feliz mês de setembro!
São Quadros Essence Wellness 🌺