Lion Gate Boxing Academy

Hoje a academia estará encerrada, não havendo treino de boxe.
Obrigado 🙏💪🥊🥊

Boxe 🥊💪

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Da Ajuda ao Parque Mayer, dos títulos à perdição nos casinos, dos tiros que levou na noite aos dias de glória nos ringues. A luta está retratada em “Soco a Soco”, documentário de Diogo Varela Silva.

Saiba mais no link nos comentários.

(📸 Diogo Ventura/Observador)

Hoje, feriado, estamos encerrados!
Bom fim de semana 👏👌🥊🥊

https://www.record.pt/modalidades/desportos-de-combate/detalhe/grandes-noites-de-desportos-de-combate-regressam-ao-casino-do-estoril-e-pode-seguir-tudo-no-nosso-site

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O contraste entre o treino convencional e a paixão pelo boxe.

Enquanto a multidão se dirige ao ginásio de fitness tradicional, o ginásio de boxe destaca-se com uma abordagem mais solitária e disciplinada.

Se estás a pensar em começar ou aprofundar-te neste desporto, aqui tens por que o boxe é uma excelente escolha:

Benefícios do Boxe
Treino Integral:
Não trabalhas apenas os braços; a potência vem das pernas e do abdómen (core).
É um dos exercícios cardiovasculares mais completos.

Agilidade Mental: Requer concentração total.
Tens de antecipar movimentos, coordenar pés e mãos e reagir rapidamente, o que ajuda a libertar a mente do stress diário.

Disciplina e Confiança: Superar rounds intensas no s**o ou em sparring desenvolve uma resiliência mental que se transfere para todos os aspetos da vida.

“O boxe é o desporto a que todos os outros desportos aspiram.” — Frequentemente atribuído a figuras do desporto devido ao seu elevado nível de exigência.

Leões! 💪🥊