Clínica da Estrela

PORQUE ESCOLHER A CLÍNICA DA ESTRELA?

Talvez esta seja uma das perguntas mais importantes quando procuramos acompanhamento.

Hoje existe muita informação.
Muitas abordagens.
Muitas ferramentas.

Na Clínica da Estrela, acreditamos que o mais importante não é ter uma resposta igual para todas as pessoas.

É saber escutar, compreender e integrar.

Cada pessoa chega com uma história diferente.
Com experiências diferentes.
Com necessidades diferentes.

Por isso, o nosso trabalho procura olhar para a pessoa como um todo e encontrar, dentro da Terapia Transpessoal, da Mentoria e das Terapias Integrativas, aquilo que pode fazer sentido para o seu processo.

Sem promessas rápidas.
Sem fórmulas universais.
Sem pressa.

Com presença.
Com consciência.
Com humanidade.

Cuidar é também criar espaço para compreender quem somos, o que vivemos e aquilo que queremos transformar.

É essa visão que está na base da Clínica da Estrela.

CUIDAR.
ILUMINAR.
TRANSFORMAR.

Cátia Mota & Marco Pires
Terapeutas Transpessoais

Clínica da Estrela
Intervenção e Integração Terapêutica

Um lugar onde pode voltar a si.

E SE LEVÁSSEMOS O RISO MAIS A SÉRIO?

Rir parece simples.
Mas, por trás de uma gargalhada, existe todo um conjunto de respostas no cérebro e no corpo.

O riso pode estar associado ao prazer, à redução da tensão, à regulação do estado corporal e, quando é partilhado, à sensação de ligação com os outros.

Não significa que rir resolva aquilo que nos preocupa.

Nem que devemos estar felizes o tempo inteiro.

Mas pequenos momentos de leveza podem ter espaço na nossa vida — mesmo nos dias mais difíceis.

Talvez cuidar de nós também passe por isto:

permitirmo-nos rir.
brincar.
relacionarmo-nos.
sentir prazer.

Porque bem-estar não é apenas ausência de sofrimento.

Também é espaço para a leveza.

CUIDAR
ILUMINAR
TRANSFORMAR

Clínica da Estrela
Intervenção e Integração Terapêutica

Um lugar onde pode voltar a si.

Nem sempre aquilo que sentimos começa no momento em que sentimos.

Uma palavra, um gesto, um silêncio ou uma situação aparentemente pequena podem despertar emoções muito intensas.

Por vezes, o presente toca em dores que já estavam dentro de nós.

E quando isso acontece, podemos reagir antes de conseguir compreender o que realmente se está a passar.

Os ensinamentos de Eckhart Tolle convidam-nos a olhar para estas experiências de outra forma: em vez de combater imediatamente aquilo que sentimos, podemos criar espaço para observar, reconhecer e compreender.

Não para negar a dor.
Não para nos culparmos pelas nossas reações.
Mas para deixarmos de ser completamente conduzidos por elas.

Talvez a transformação comece precisamente nesse momento em que conseguimos parar e olhar.

Este carrossel é uma reflexão sobre o conceito de pain-body e sobre a importância da presença perante aquilo que sentimos.

Inspirado nos ensinamentos de Eckhart Tolle.

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Intervenção e Integração Terapêutica

Um lugar onde pode voltar a si.

E se o medo não precisasse de ser combatido?

Muitas vezes, quando sentimos medo, a nossa primeira reação é tentar afastá-lo.

Distraímo-nos.
Evitamos.
Controlamos.
Procuramos uma resposta que nos permita voltar rapidamente a sentir segurança.

Mas talvez exista outra possibilidade: parar e observar.

Observar o que sentimos.
Perceber o que acontece dentro de nós.
Escutar aquilo que normalmente tentamos silenciar.

Compreender o medo não significa alimentá-lo nem permitir que ele conduza a nossa vida.

Significa criar espaço para o conhecer.

Porque, quando deixamos de lutar automaticamente contra aquilo que sentimos, podemos começar a perceber o que existe por trás dessa emoção.

Esta reflexão é inspirada nos ensinamentos de Jiddu Krishnamurti, particularmente na sua abordagem à relação entre medo, pensamento, observação e liberdade interior.

Talvez a pergunta não seja:

“Como faço para deixar de ter medo?”

Mas sim:

“O que posso compreender quando me permito olhar verdadeiramente para o meu medo?”

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Mentoria
Terapias Integrativas

Um lugar onde pode voltar a si.

Há momentos em que a vida parece ter perdido a cor.

Em que não conseguimos imaginar o que vem depois, nem acreditar que ainda possa existir alguma coisa bonita à nossa espera.

Mas um momento difícil não é o fim da história.

A vida continua a abrir caminhos, mesmo quando ainda não conseguimos vê-los. Há encontros que ainda não aconteceram, lugares que ainda não conhecemos, experiências que ainda nos podem surpreender e partes de nós que ainda estão por descobrir.

Não precisas de ter todas as respostas agora.

Talvez só precises de continuar.
Um dia de cada vez.
Um passo de cada vez.
Com mais presença, mais consciência e mais cuidado contigo.

Ainda há vida para descobrir.
Ainda há coisas bonitas à tua espera.

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Um lugar onde pode voltar a si.

Cátia Mota | Terapeuta Transpessoal
961 565 487

Marco Pires | Terapeuta Transpessoal
915 309 936

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TERAPIA TRANSPESSOAL • MENTORIA • TERAPIAS INTEGRATIVAS

CÁTIA MOTA - 961 565 487
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