Qual é o horário de funcionamento?

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Mov.t Academia

Como chegar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mov.t Academia, Ginásio/centro de fitness, Rua Drive Cassiano Baptista nr. 169, Ponte de Lima.

29/10/2026

Como torturar o teu PT? 😈💀

Há quem tenha medo de filmes de terror… e há PTs que têm medo dos próprios alunos. 😂

Neste Halloween, os papéis inverteram-se e chegou a nossa vez de lhes dar pesadelos! 👻

Confessa: qual destas já fizeste ao teu PT?

20/10/2026

O QUE COMES ANTES DO TREINO IMPORTA!

Treinar com energia começa muito antes de entrares no ginásio! O que comes e quando comes pode influenciar o teu desempenho e bem-estar durante o treino.

Mas atenção: não existe um pré-treino perfeito para toda a gente!

👉 Desliza e descobre como adaptar a tua alimentação ao teu treino.

E tu, costumas comer antes do treino?

12/10/2026

O treino estava a correr tão bem... até chegar a hora do cárdio 😂

Há sempre uma desculpa para fugir à passadeira, não há? 👀
Mas agora temos novidades: na MOV.T, o cárdio ganhou o seu próprio espaço!

Uma sala dedicada ao treino cardiovascular, com tudo o que precisas para melhorar a resistência, ganhar fôlego e superar os teus limites.

O espaço é novo. As desculpas é que continuam as mesmas!

10/10/2026

TREINAR O CORPO TAMBÉM É CUIDAR DA MENTE.

Nem todos os treinos são sobre ganhar força, perder peso ou superar recordes.

Às vezes, são sobre aliviar o stress, desligar dos problemas, recuperar a energia ou simplesmente encontrar um momento para nós.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembra-te:

A tua saúde mental merece tanta atenção como a tua saúde física.

💬 E tu, como te sentes depois de um treino?

05/10/2026

2 minutos a descansar não são 2 minutos perdidos.

O descanso entre séries também faz parte do treino. É o que te permite recuperar para manter a intensidade, a técnica e o desempenho. 💪

30 segundos? 1 minuto? 2 minutos?
Não existe um tempo certo para todos. Depende do teu objetivo, do exercício e da intensidade.

E da próxima vez que alguém disser que 2 minutos é muito… envia-lhe este post!

03/10/2026

Há 10 anos nasceu a MOV.T. Hoje, somos uma comunidade. 🧡

Foram 10 dias para celebrar conquistas, desafios, histórias e, acima de tudo, as pessoas que fazem parte deste caminho.

Porque a MOV.T é muito mais do que treino.
É tudo o que construímos juntos.

👇 Qual é a tua melhor memória na MOV.T?

25/09/2026

O TEU TREINO ACABA DE GANHAR UM NOVO NÍVEL. 🔥

Mais espaço. Mais possibilidades. Mais desafios.
Do sled push às cordas, do treino funcional aos movimentos inspirados no HYROX — aqui, cada exercício é uma oportunidade para te superares.

Não viemos facilitar.
Viemos elevar o teu treino.

Bem-vindo ao novo espaço MOV.T.

15/09/2026

ESTAMOS A RECRUTAR!

A MOV.T Academia está a crescer e queremos reforçar a nossa equipa!

O que procuramos?
→ Formação adequada à função e TPTEF válido
→ Gosto pelo acompanhamento e orientação em sala
→ Boa capacidade de comunicação e relação com o cliente
→ Responsabilidade, dinamismo e espírito de equipa
→ Proatividade e vontade de fazer parte do crescimento da MOV.T

📍 Local:Ponte de Lima

Achas que tens o perfil que procuramos? Queremos conhecer-te!

Preenche o formulário de candidatura disponível no link da nossa bio e envia-nos o teu CV.

Vem fazer parte da equipa MOV.T.💪🧡

13/09/2026

10 ANOS. 10 DIAS. UMA EXPERIÊNCIA MOV.T.

Celebramos 10 anos e queremos festejar contigo! Durante 10 dias, a MOV.T vai estar diferente: treino, desafios, surpresas e prémios.

Ainda não és membro? Podes vir fazer 1 treino gratuito e conhecer o nosso espaço.

⚠️ Para participares, preenche primeiro o formulário disponível no link da nossa bio.

E se já treinas connosco f**a atento. Ao longo destes 10 dias vão surgir desafios e surpresas pelo ginásio.

10 anos de movimento. E isto é só o início.

09/09/2026

Quanto mais suares, mais gordura estás a perder… certo?
Será verdade ou mito?

O suor é uma resposta natural do nosso corpo ao aumento da temperatura, mas suar mais não signif**a necessariamente que estás a queimar mais gordura.

Então, o que faz realmente diferença nos resultados?
🏋️ Treino consistente
🥗 Alimentação adequada
😴 Descanso e recuperação
💧 Hidratação
⏳ Consistência ao longo do tempo

👉 Desliza para descobrir o que acontece realmente quando transpiras.

Endereço

Rua Drive Cassiano Baptista Nr. 169
Ponte De Lima
4990-144

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 13:00

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