Ginásio Clube Náutico de Ponte de Lima

19/09/2026

🎉🎂 Parabéns! 🎂🎉

Hoje é dia de celebrar o nosso Fábio 🥳

Professor de Bike 🚴‍♂️, árbitro ⚽ e especialista em manter a energia sempre lá em cima! 💪😎

Entre pedais, treinos e decisões dentro das quatro linhas, há uma coisa que já sabemos: com ele não há lugar para ficar parado… nem para fugir à intensidade! 😂🔥

Que este novo ano seja cheio de saúde, bons momentos, muitos quilómetros, grandes pedaladas e, claro, muitas decisões certas! 😜

Que continues a espalhar essa boa disposição e energia por todos os que têm a sorte de trabalhar e treinar contigo! 💪

🎂 Muitos parabéns e um feliz aniversário! 🎉🥳

Um abraço de toda a equipa do Ginásio Clube Náutico de Ponte de Lima! 💙💛

17/09/2026

🎉🎂 Hoje é dia de celebrar o nosso Professor Passos! 🎉

Quem o conhece sabe que, quando sobe para a bike, é para dar tudo! 🚴‍♂️🔥 Energia, música, suor e aquele incentivo que ninguém consegue ignorar! 💪😅

Mas se há uma coisa que compete com a paixão pela bike… são as Festas da Agonia! 🎶🥳 Porque também é preciso saber pedalar forte durante o ano para depois aproveitar a festa como deve ser! 😂🍻🎉

Professor Passos, que este novo ano seja cheio de saúde, muitos quilómetros, aulas com muita energia e, claro… muitos momentos bem vividos nas festas! 🚴‍♂️💥🎊

Muitos parabéns! 🥳🎂
Que nunca falte vontade de pedalar… nem de festejar! 😜

Um grande abraço de toda a equipa do Ginásio Clube Náutico de Ponte de Lima! 💛💪

02/09/2026

Nem todos os dias temos a mesma energia, a mesma motivação ou a mesma vontade. Mas aparecer, fazer o nosso melhor e aproveitar o treino que temos para dar também faz parte do processo.

Aqui não procuramos resultados de um dia para o outro. Procuramos consistência, evolução...🏋‍♀️💪

Treino após treino, repetição após repetição, vamos ficando mais fortes. E é isso que realmente conta.

Quem treinou hoje? 👀🔥

27/08/2026

Cada agachamento, cada repetição e cada esforço contam para construir resultados.

Hoje foi dia de dar tudo pelos glúteos! 🔥

Quem treinou, sabe! 😏

27/08/2026

Estamos a reforçar a nossa equipa 🏋️

Se tens formação na área, és dinâmico/a, responsável e acreditas que o exercício pode transformar vidas, queremos conhecer-te!

Não procuramos apenas um currículo.
Queremos conhecer-te...quem és, o que sabes fazer e o que podes trazer à nossa equipa.

📩 Envia-nos o teu CV e uma breve apresentação para [email protected]

O próximo talento da nossa equipa podes ser tu 💛

20/08/2026

12/08/2026

Enquanto esperamos pelo momento em que o céu muda, por aqui já se aquece o ambiente. Música, bicicletas, suor e aquele ritmo que nos faz esquecer o relógio. 🚴‍♂️🔥

Porque há dias em que basta um detalhe diferente para tornar o treino especial. Hoje são os óculos Eclipse. Amanhã será outro desafio.

No fim, a ideia é sempre a mesma: mexer, treinar e aproveitar o momento.

E às 18h30… o treino faz uma pausa, porque há momentos que merecem ser vistos. 🌑✨
(Usa proteção)

📍 Ginásio Clube Náutico de Ponte de Lima

23/07/2026

Estás de férias? Ótimo! Agora tens ainda menos desculpas para não treinar. 😏💪

E não te preocupes... os halteres não ficam chateados por passares uma semana sem aparecer. Só ficam mais pesados quando voltas. 😅🔥

Vem treinar connosco e aproveita as férias sem deixar a disciplina para trás. 💪☀️

12/07/2026

Parabéns à nossa Catarina! 🎉
Hoje o dia é todo da nossa super guerreira dos glúteos 🍑

Quem conhece a Catarina sabe: dedicação é o seu nome do meio. Sempre pronta a dar o seu máximo, nunca foge de um desafio, e se o treino for duro... melhor ainda! 💪

Ás vezes pode parecer séria, mas ela esconde um coração doce e uma alegria contagiante. E quem não repara nas suas meias? Coloridas, divertidas e sempre a não combinar com o look 🧦✨

Mas a Catarina é famosa por outras coisas também... Os seus glúteos de aço são lendários, e na aula de bike... bem, quem não ouviu o seu grito de guerra: "APERTA!"? 😂🚴‍♀️

Catarina, que este novo ano seja repleto de treinos incríveis, muitos "apertas" e glúteos ainda mais poderosos! Que a tua alegria e determinação continuem a inspirar-nos a todos.

Muitos parabéns e um feliz aniversário! ✨🎂🎉