Patrícia Gomes Personal

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Photos from Patrícia Gomes Personal's post 12/10/2023

Doação urgente. Ela está a mais de um mês em Telheiras, Lisboa. Hoje reencontrei para minha surpresa, pois achei que já havia encontrado um lar.
Posso resgatá-la caso alguém deseje essa linda estrela.

Photos from Patrícia Gomes Personal's post 31/08/2023

Imagino que foi abandonada, pois estava uma vasilha com água e nada de comida. Se alguém souber de quem é... ajuda a voltar para casa ou um dono leal.

Está numa praceta com vários carros. A rua Maria José Estanco em Telheiras

22/03/2021

📍Live - 14 dias de TREINO GRATUITOS ONLINE 😱😱😱

Temos como objetivo disponibilizar conteúdos e informações que consideramos de elevada importância na prática regular da atividade física.
O exercício físico, quando devidamente orientado e elaborado de acordo com o objetivo e a necessidade de cada indivíduo (a), de forma correta e prescrita por um Profissional de Educação Física/Personal Trainer capacitado, trará grandes RESULTADOS.

⏰ Horários da LIVE!

Segunda-feira (22/03)
📌 Apresentação!
Terça-feira (23/03)
📌 .pt às 14h 🇧🇷 e 17h 🇵🇹
Quarta-feira (24/03)
📌 às 17h 🇧🇷 e 20h 🇵🇹
Quinta-feira (25/03)
📌 às 15h 🇧🇷 e 18h 🇵🇹
Sexta-feira (26/03)
📌 às 14h🇧🇷 e 17h 🇵🇹
Sábado (27/03)
📌 às 8h 🇧🇷 e 11h 🇵🇹
Domingo (28/03)
📌 às 14h 🇧🇷 e 17h 🇵🇹

12/03/2021

Seja quem você quiser ser... mas cuide-se. Pois qualquer morada que habitamos necessita de cuidados.
E nosso corpo é nosso templo e morada mais preciosa.

17/11/2020

Atenção gente!! Cuidados sempre!!

30/08/2020

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo".

Joseph Pilates


Seguem três variações para fazer flexões de braços. Avançado, intermediário e iniciante.

Duvidas MP

24/07/2020

Você sofre com canelite ou conhece alguém que sente essa dor limitante?

22/06/2020

Ganhe pernão, bundão e um lindo abdómen com essa aula.

Ajuda e se inscreve no meu canal, curte e compartilha.

Patricia Muniz Personal 13/05/2020

Mais um vídeo engraçado... se inscreve e curte.
Há compartilhas o máximo e farei outras.

Patricia Muniz Personal Bacharel e licenciado em Educação Fisica pela UPE - Brasil. Especialista em Pilates e Ergonomia. Experiencia de 20 anos em gestao e consultoria fitness. Atuo...

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