Escola Silvina Candeias

13/10/2026

A partir de novembro, vamos ter em Portalegre o novo Programa Sénior+ (Força e Autonomia), orientado pelo Instrutor Bruno Firmino.

Um programa de treino em grupo pensado para quem quer manter ou melhorar a força, a autonomia e o bem-estar no dia a dia, num ambiente acompanhado e adaptado às capacidades de cada pessoa.

O objetivo é muito simples: continuar a ser ativo, forte e confiante nas tarefas do dia a dia, através de um Treino de Força orientado e progressivo.

Neste momento estamos a recolher inscrições. Os horários das turmas serão divulgados brevemente. (Manhã e tarde)

📅 Início das aulas: novembro
📍 Academia WIIN — Portalegre
📞 926 366 175

Se tem interesse para si ou para algum familiar, envie-nos uma mensagem ou contacte-nos para ficar já na lista.

13/10/2026

Em novembro, chegam a Portalegre as novas aulas de Ginástica Sénior, na Academia WIIN.

Aulas em grupo orientadas pelo Instrutor Bruno Firmino, com muito movimento.

Uma opção para quem quer manter-se ativo, mexer-se mais no dia a dia e praticar exercício num ambiente positivo e acompanhado.

Estamos neste momento a recolher inscrições para formar as primeiras turmas. Os respetivos horários serão anunciados mais tarde. (Manhã e tarde)

📅 Aulas começam em novembro
📍 Academia WIIN — Portalegre
📞 926 366 175

Se tem interesse, ou conhece alguém que possa gostar destas aulas, fale connosco e deixe já o seu nome para receber todas as informações assim que os horários forem definidos. 😊

03/10/2026

As nossas alunas nas comemorações da União das Freguesias da Sé e São Lourenço.

Obrigado pelo convite, obrigado aos pais e familiares que nos acompanharam e obrigado ao São Pedro que aguentou a chuva durante a tarde!

01/10/2026

Próxima viagem ✈️ Cabo Verde 🇨🇻

Federação Cabo-Verdiana de Karate
Instituto do Desporto e Juventude de Cabo Verde

27/09/2026

O nosso trabalho fala por nós...fala através dos alunos...do que fazem, da maneira como se apresentam, da qualidade que demonstram.
Podemos apresentar todos os argumentos escritos e falados para convencer os pais e os alunos a escolherem as nossas aulas, mas o melhor critério de decisão é sempre a qualidade de quem já dança connosco e o sorriso com que todos entram e saem da nossa escola!

Legenda do vídeo: na barra de três bailarinas (Bárbara, Maria Beatriz e Madalena) estão a fazer trabalho de pontas há um ano e na barra de duas bailarinas (Francisca e Matilde) fazem aulas de pontas há três semanas.

Não é o que fazem agora, é tudo o que trabalhamos para chegar até este momento e por isso orgulhosa da consistência e trabalho das minhas alunas e, sem falsas modéstias, orgulho no meu trabalho de professora. 🥰🥰

22/09/2026

16/09/2026

Karate para Todos 👊🏻

Vem treinar junto dos Karatecas que aparecem na imagem… São todos alunos reais da nossa Escola.

Junta-te ao Francisco, ao Herberto, à Kamilly, ao Carlos, à Inês, à Sofia, ao Santiago, ao Lourenço, ao Duarte, ao João, ao Diogo, ao José e a muitos outros… dos 4 anos aos +60!

Grupos 12-17 anos & Grupo Adultos
🥊 Defesa Pessoal e Combate

Grupo 9-11 anos
⛩️ Especialização no Treino de Karate Tradicional e Desportivo

Grupo 7-8 anos
🥋 Inteligência Motora e Introdução ao Karate Tradicional e Desportivo

Grupo 4-6 anos
🧩 Motricidade Geral e Iniciação ao Karate

Experimenta uma aula, sem compromisso.
Para mais informações, enviar mensagem para o 963792494.

14/09/2026

Já começámos, cheios de força e energia!!!😁

13/09/2026

O Karate está a mudar…

Ontem, o Sensei Filipe Ferreira, o Sensei Joel Teixeira e eu partilhámos as nossas perspetivas sobre o caminho que o Karate percorreu até hoje e as mudanças que acreditamos serem necessárias no presente.

Falámos sobre o que o Karate tem feito de muito bom e o que precisa de melhorar para dar uma melhor resposta aos adultos e adolescentes que estão motivados para iniciar a prática de Artes Marciais e Defesa Pessoal…

…falámos sobre o papel que o Karate tem no desenvolvimento da criança e a influência positiva em situações de bullying nas escolas.

Foram lançadas e debatidas questões como…

Qual é a perceção que o público em geral tem do Karate? De bom e de menos bom?

O que podemos fazer para reforçar os pontos positivos? E para melhorar o que “ficou para trás” nas prioridades de muitos Sensei’s, Dojos e Organizações?

Foram 6 horas de partilha entre todos os que estiveram presentes e lançaram-se as bases para aquilo que acreditamos ser uma evolução importante para o Karate continuar a desenvolver todo o potencial que existe na sua estrutura técnica, metodológica e histórica.

No Karate e na vida… mostra-me com quem te identificas e dir-te-ei quem és.

Local: Clube Karate Maia
Organização: Associação Kenkyukai Karate Portugal e Associação Karate Porto

Ação de Formação acreditada pelo IPDJ