Torna-te protagonista da tua vida. Crosstraining
Pilates Clínico
Treino Personalizado
Fisioterapia
Rua do Falcão n363, 4300-181 Porto
Descobrir pelo som já é díficil... Então perceber a cabeça do Coach João é outro tipo de tarefa 😂😂😂
12/06/2026
Dia de sofrência é um dia com Condition 🤣
Feedback do Bruno sobre as nossas aulas de Condition 🦾
05/06/2026
Os nitratos podem ser um aliado importante para melhorar a performance, principalmente em treinos e provas de maior intensidade. 💪
E o melhor?
Podes encontrá-los em alimentos simples do dia a dia, como a beterraba, rúcula ou espinafres 🥬
No carrossel, a nossa nutricionista Laura Carvalho explica:
➡️ como funcionam
➡️ onde encontrar
➡️ como utilizar antes de treinos e provas
➡️ cuidados a ter na suplementação
Pequenos detalhes também fazem diferença na performance 👊
Ser enxovalhado pelos Coachs é outro nível de ✨VIOLÊNCIA ✨
28/05/2026
Aqui não interessa de onde vens ou o nível em que estás.
O importante é dares o primeiro passo.
O resto constrói-se juntos 🔥
22/05/2026
New profile pic: UPDATED ✅
15/05/2026
We support each other! 💙
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