12/10/2026
Há momentos em que o treino é muito mais do que treino.
A Alexandra já tinha construído uma transformação física incrível no TG FitStudio. Anos de dedicação, treino e consistência.
Até que, num exame de despiste, recebeu uma notícia que ninguém está preparado para ouvir.
Cancro da mama.
Seguiram-se a cirurgia, a remoção de uma mama e um processo de recuperação cheio de desafios.
Cerca de um mês após a cirurgia, a Alexandra estava de volta aos treinos. Com acompanhamento personalizado, exercícios adaptados e respeito pelas orientações clínicas.
A recuperação física tem sido muito positiva.
Segundo o feedback que a Alexandra recebeu do médico, a excelente condição física que tinha antes da cirurgia tem sido uma ajuda importante na recuperação da força, mobilidade e amplitude de movimentos.
O médico está muito satisfeito com a evolução e, mesmo durante os tratamentos, a Alexandra continua a treinar, respeitando cada etapa da recuperação.
Mas há uma razão especial para partilharmos esta história.
Foi a própria Alexandra que nos incentivou a contá-la, para deixar duas mensagens importantes:
1. Um estilo de vida saudável não elimina o risco de cancro. Os rastreios e a vigilância médica são fundamentais.
2. A condição física que construímos hoje pode ajudar-nos a enfrentar os desafios de amanhã. O exercício físico, devidamente adaptado e articulado com a equipa clínica, pode ser um aliado importante na recuperação.
A fotografia da Alexandra de mãos dadas com a Sidneia representa muito daquilo em que acreditamos.
Acompanhar é mais do que prescrever exercícios. É estar presente, dar a mão e caminhar ao lado.
Obrigado, Alexandra, pela confiança, pela determinação e por quereres que a tua história ajude outras pessoas. ❤️
Cuida de ti. Não adies os rastreios recomendados.
Porque treinar é também preparar o corpo para a vida.
