Inclusive Boxing - by Ketlen Miranda

Último dia do Congresso Internacional “50 Anos FADEUP: Pegadas e Futuro”.
Um pôster de autoria, outro em parceria, muitos reencontros, conversas, risadas e aprendizado.

Entre colegas, amigos e referências que admiro, sigo construindo meu caminho há 7 anos por aqui. ✨

Dia Internacional da Mulher 🌹

Entre o estilo e a luta existem muitos caminhos

Há mulheres que gostam do salto
Há mulheres que preferem o ringue
Há mulheres que vivem um pouco de cada mundo

Ser mulher não é caber em um único papel

É ter a liberdade de viver a própria história.

Hoje celebramos todas as mulheres,
cada uma à sua maneira.

Marque ou envie para uma mulher que você admira.

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Nem todo treino é físico🥊

Às vezes, o treino é mental
É levantar mesmo sem vontade
É respirar fundo antes de reagir
É não desistir de si mesmo

*O corpo se move pra que a mente possa descansar*

👉 Se fez sentido, compartilhe com quem precisa deste round.



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🇺🇸 Not every training is physical 🥊

Sometimes, the training is mental
It’s standing up even when you don’t feel like it
It’s taking a deep breath before reacting
It’s not giving up on yourself

*The body moves so the mind can rest*

👉 If it resonated with you, share it with someone who needs this round.

💭 A Luta Invisível 🥊

Nem toda batalha faz barulho.
Algumas acontecem em silêncio — dentro da mente.

Não é sobre boxe — é enfrentar o desânimo, a depressão, a ansiedade, a comparação e tudo o que pesa por dentro.

Mas também é sobre fé, coragem, resiliência e a força que nos mantêm de pé.

Se cair, levante. O round que conta é o próximo.

🇵🇹 Boxe4Ageing

Estamos a investigar como o boxe e o treino multicomponente podem impactar o desempenho cognitivo, atividade cerebral, condição física e risco de quedas em adultos mais velhos.

📌 Protocolo publicado!

👉 Leia o artigo completo aqui: https://doi.org/10.47197/retos.v67.110108

E fique atento aos próximos resultados!

🇬🇧

🧠🥊 Boxe4Ageing

We are exploring how boxing and multicomponent training can affect cognitive performance, brain activity, physical fitness, and fall risk in older adults.

📌 Protocol now published!

👉 Read the full article here: https://doi.org/10.47197/retos.v67.110108

And stay tuned for the upcoming results!

Protocolo do estudo Boxe4Ageing!

Esse artigo descreve em detalhes o plano de investigação que estamos aplicando com adultos 60+, incluindo o programa de treino, as avaliações cognitivas, físicas e cerebrais, e o cronograma completo da intervenção.

Ainda não temos resultados — mas agora você pode conhecer tudo o que está por trás da nossa proposta científica.

Boa leitura 😉

🇵🇹

✨ Boxe4Ageing na trend✨

A famosa trend de transformar fotos em desenhos animados tem encantado muita gente, mas também gerado preocupações sobre a evolução da IA. No entanto, mesmo com resultados impressionantes, a tecnologia ainda não supera o olhar humano.

Fiz o teste três vezes. Achei que a imagem tinha muita informação, então pedi para a IA trocar o fundo, de forma que destacasse mais as pessoas, sem cortar ou duplicar ninguém. Mas o resultado não manteve a fidelidade desejada. Isso mostra que, por mais avançada que seja, a IA ainda tem limitações.

Então, relaxem! A inteligência artificial é uma ferramenta poderosa, mas não substitui a criatividade e sensibilidade humana.

O segredo está em aprender a usá-la a nosso favor, com equilíbrio e propósito. ✨

O boxe olímpico segue firme!

Confirmado para Los Angeles 2028, essa conquista celebra a força e a tradição do esporte após algum tempo de incerteza.

💪

Parabéns a todas as mulheres na ciência. Que possamos continuar nocauteando desafios e conquistando novos espaços!