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O Pilates Clássico constrói-se como um todo.

Mat e Reformer dão-nos o esqueleto.
O sistema permite explorar, aprofundar e integrar o trabalho, de acordo com cada pessoa.

Os aparelhos não existem separados uns dos outros.
Fazem parte de uma mesma prática, de um mesmo método.

É nessa relação que o trabalho ganha sentido.

Esqueleto + Sistema. Uma prática integrada.

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

Cada pessoa chega com um corpo, uma história e um ritmo diferentes.

Por isso, ensinar é também observar, conhecer e acompanhar.

Há dias de avanço, dias de descoberta e dias em que é preciso voltar ao essencial.

A prática constrói-se assim — com atenção, tempo e consistência.

É este o trabalho que acontece todos os dias por aqui.

Acompanhar. Conhecer. Evoluir.

Bodhi Tree Pilates

Nos dias 27 e 28 de junho, voltei ao lugar de aluna num workshop com Veronica Ruiz, no Pilates Alvalade, dos queridos Pedro Naito e Marisa de Matos.

Dois dias de prática e aprendizagem. 🙏

Porque ensinar também é continuar a aprender, questionar e aprofundar. 😊

Quanto mais estudo e pratico Pilates, mais percebo quanto há ainda para descobrir.✨

Obrigada Veronica Ruiz , pela partilha 🌻 , e Pedro e Marisa por nos receberem tão bem. 🫶

Agosto também é movimento. Só muda o ritmo. ☀️

Em agosto abrandamos um pouco, mudamos rotinas, vamos de férias…, mas não precisamos de deixar de nos mexer.

No Pilates, como em tantas outras coisas, nem sempre é preciso fazer mais.

Às vezes é simplesmente continuar — com tempo, atenção e consciência.

Menos pressa. Mais consciência.

E seguimos. Ao nosso ritmo. ✨😊

Bodhi Tree Pilates
Pilates Clássico • Porto

Fim de semana cheio de energia no Algarve ✨

Que turma incrível 🙌💪

Pilates Clássico – Equipamentos 1

Foi um privilégio partilhar conhecimento, prática e boa disposição convosco 🙏🤗

Obrigada pela dedicação e entrega — agora é continuar a treinar muito e aplicar tudo o que aprendemos 💪

Até breve! 🙌

Formação deste fim de semana concluída 🙌

Uma turma empenhada, com muita vontade de aprender e evoluir! 💪😊

Obrigada a todos pela confiança, entrega e energia ao longo destes dias! ✨