Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Boavista Pilates Studio, Estúdio de pilates, Avenida de França 132, Porto.
01/03/2024
“Com 10 sessões você perceberá a diferença,
com 20 sessões
os outros irão perceber a diferença
e com 30 sessões você vai ter um corpo novo!”
Joseph Pilates
Quer experimentar? Fale connosco!
23/02/2024
Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
Joseph Pilates
Quer experimentar? Fale connosco!
16/02/2024
Nós optamos por colocar no máximo quatro alunos por entender que mais do que isso f**a inviável proporcionar aos nossos alunos um atendimento de excelência.
Quando nós ou os alunos entendemos que há necessidade de elaborar um trabalho mais especifico, optamos por um plano individual onde o professor terá uma atenção redobrada e o aluno maior concentração na execução dos exercícios.
Quer experimentar? Fale connosco!
09/02/2024
Se está aposentado e deseja desfrutar deste momento da vida com toda a energia e equilíbrio, o Pilates é uma excelente opção.
A sua prática regular trabalha a musculatura e promove a mobilidade articular. Os exercícios melhoram a lubrif**ação das articulações, prevenindo possíveis dores.
Invista na sua saúde e tenha qualidade de vida! 💚
Quer experimentar? Fale connosco!
02/02/2024
“O seu corpo é o seu maior bem, ele guarda e reflete a sua alma.
Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.”
Joseph Pilates
Quer experimentar? Fale connosco!
26/01/2024
Como o Pilates funciona na 3.ª idade?
Neste período existem limitações em atividades simples, tais como sentar, levantar, rolar na cama, amarrar o calçado ou calçar uma meia.
O Pilates torna essas tarefas mais fáceis.
Em aula, os alunos são estimulados a realizar movimentos naturais, adequados à capacidade individual de cada pessoa desta faixa etária, para que possam no seu dia-a-dia ter maior facilidade em executar tarefas simples.
Quer experimentar? Fale connosco!
18/01/2024
Todos as pessoas podem beneficiar do pilates, o que muda é o objetivo individual de cada um. O repertório do método é muito rico, diverso e adaptável a todos os públicos.
Quer experimentar? Fale connosco! 💪
12/01/2024
Agora que está mentalizado em cumprir as resoluções de Ano Novo e procura:
> Começar a praticar uma atividade física de forma regular
> Melhorar o seu bem-estar físico com segurança
> Maior flexibilidade
Recomendamos-lhe o Pilates para tratar de forma global o seu corpo.
Quer experimentar? Fale connosco!
03/01/2024
Um 2024 com muita mobilidade, força, flexibilidade, equilíbrio e muito PILATES!
27/12/2023
Bom dia 😊
22/12/2023
Pilates Tradicional - O pilates tradicional é um método de treino que visa a melhoria da condição física global.
Pilates Clínico: Tendo por base o pilates tradicional, difere deste pela adaptabilidade a qualquer condição clínica e fase de evolução, sendo mais focado na recuperação da lesão.
Ambos os tipos de Pilates consistem na selecção de um conjunto de exercícios que podem ser executados no colchão ou em equipamentos, com a resistencia do próprio corpo ou recorrendo a acessórios que aumentam ou diminuem o grau de dificuldade do exercício, dependendo do objectivo específico.
19/12/2023
Desejamos a todos os nossos clientes umas Boas Festas! 🎄🎁