Micael Pereira - Movimento

Aulas de Movimento no Grande Porto.

Nestas aulas trabalhámos em diversas qualidades de movimento como: mobilidade, força de peso corporal, equilibrio, força orgánica, diversidade de movimentos, reacção, coordenação, fluidez e
criatividade. Fazemos exercícios como: alongamentos, lubrificação e fortalecimento de articulações, pino e variações, trabalho de chão, locomoção, jogos de movimento, exercícios a pares, movimentos isolados, integrados e improvisados, exercícios de respiração e até shaking.