Sama Anahata Yoga & Wellness

Payal Kela is visiting Porto from San Francisco and is excited to teach a bollywood/hip hop fusion class! 🎉

She is of Indian descent but grew up in America, so her style fuses both bollywood/Indian dance + hip hop. Having started dancing at only 3 years old, Payal has been on dance teams throughout her life and has taught bollywood classes in the bay area.

Check some of her dance videos:

https://youtube.com/playlist?list=PLIMsRyZOMDI0qKr80-ymP_oiWBoCcDAde&si=_zP2EzGBbftX4BnF

Registrations for this workshop are now open.

💲 Participation fee: 15€

👥 10 spots only!

Save yours now ➡️ dm 📩, 📞 or email to [email protected]

PT:

Junho, sê bem-vindo! 🌞

📩 Recorda que para participar em qualquer das aulas é necessário efectuar a pré inscrição através das redes sociais ou telefone, aguardando pela nossa confirmação. Apenas desta forma poderemos evitar a sobrelotação do espaço 😊

Vemo-nos no tapete! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

HariOM 🙏

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ENG:

Welcome June! 🌞

📩 Please keep in mind that in order to participate in any of the classes it is necessary to do a pre-reservation through socials ou telephone, waiting then for our confirmation. This is the only way we’re able to avoid overcrowding the space 😊

See you on the mat! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

HariOM 🙏

🌞 Join us for an energizing Saturday morning yoga session in nature 🌞

Come as you are, leave as you choose to be! 🦋

Bring a yoga mat (beach towel will also do), water bottle and something comfy to cover up during relaxation.

Send a message to sign up and get all the details! 📩

HariOm 🙏🏼

**🇵🇹🇬🇧 The class will either be in English, Portuguese or a hybrid, depending on the participants!

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PT:

🌞 Este sábado, junta-te a nós para uma energizante sessão de yoga na natureza 🌞

Vem tal como és, vai como escolheres ser! 🦋

Traz um tapete de yoga (toalha de praia também serve), garrafa de água e algo confortável para te aconchegar durante o relaxamento.

Envia mensagem para te inscreveres e receber todos os detalhes! 📩

HariOm 🙏🏼

**🇵🇹🇬🇧 A aula tanto poderá será guiada em inglês, como em português ou um híbrido, dependendo dos participantes!

🕯️🌝 FULL MOON CANDLELIGHT YIN 🌝🕯️

Approaching the full moon on May 31st we are invited to shine a light on ourselves and on others. What is it that wants to shine brighter in my life? How can I be a light for people around me? 💭

During this Yin Yoga workshop we will contemplate on these questions while melting into postures for an extended period of time, becoming still and reflective.

Yin Yoga is an inward practice where we stay up to 4 minutes in a pose and allow the body to soften and surrender. On a physical level, fascia opens, on an energetic level, we welcome our life force, our chi, to flow 🌀

Gentle candlelight will illuminate our practice and an extended Savasana with sound will invite the body to settle.

Join us for 2 hours of stillness, introspection and nourishment of body and soul ☯️

Participation fee: 20€

➡️ Limited spots. Save yours now!

PT:

O nosso horário para o mês de Maio já está disponível para consulta! 💚

📩 Recordamos que para participar em qualquer das aulas é necessário efectuar a pré inscrição através das redes sociais ou telefone, aguardando pela nossa confirmação. Apenas desta forma poderemos evitar a sobrelotação do espaço 😊

Vemo-nos no tapete! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

HariOM 🙏

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ENG:

Our schedule for the month of May is all ready for consultation! 💚

📩 We remind you that in order to participate in any of the classes it is necessary to do a pre-reservation through social media ou telephone, waiting then for our confirmation. This is the only way we’re able to avoid overcrowding the space 😊

See you on the mat! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

HariOM 🙏

Still reminiscing on the magic that happened at our shrine last Friday 🌀✨

Take a look at this beautiful set-up as we get some videos ready for you to experience 💖

Thank you for bringing your sound & your mastery all the way to us once again!

HariOm 🙏🏼

PT:

🌹 Em vésperas do dia da Liberdade, convidamo-vos para uma celebração ao nosso estilo ☺️

📜 O plano: começar com uma meditação guiada pela .on.yoga , para sintonização com o sentimento/estado de liberdade e o que representa para nós, pessoalmente; seguimos com uma viagem sonora levada a cabo pela e os gongos da Universe Gong, que nos levará a baixar a frequência cerebral e começar a libertar tensões alojadas física, mental e emocionalmente, induzindo um estado de liberdade e relaxamento profundo.

👥 Temos liberdade para todos mas espaço apenas para 12, por isso não esperes para reservar o teu lugar :)

🗓️ Sexta-feira, 24 de Abril

🕰️ 19:00 - 21:00

👛 25€

👥 12 lugares

Inscrições aceites através de qualquer dos canais disponíveis 📩 📞 🗣️

HariOm 🙏🏼✨

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ENG:

🌹 On the eve of portuguese Freedom’s day, we invite you to a celebration in our style ☺️

📜 The plan: start with a guided meditation by .on.yoga , to tune into the feeling/state of freedom and what it means to us personally; follow with a sound jorney, carried out by and the gongs from Universe Gong, which will lead us to lower our brain frequency and start to release physical, mental and emotional tensions, inducing a state of freedom and deep relaxation.

👥 We’ve got freedom for all but space for 12 only, so do not wait to secure your spot :)

🗓️ Friday, 24th April

🕰️ 19:00 - 21:00

👛 25€

👥 12 spots

HariOm 🙏🏼✨

PT:

O nosso horário para o mês de Abril já está disponível para consulta! ☀️

📩 Recordamos que para participar em qualquer das aulas é necessário efectuar a pré inscrição através das redes sociais ou telefone, aguardando pela nossa confirmação. Apenas desta forma poderemos evitar a sobrelotação do espaço 😊

Vemo-nos no tapete! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

HariOM 🙏

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ENG:

Our schedule for the month of April is all ready for consultation! ☀️

📩 We remind you that in order to participate in any of the classes it is necessary to do a pre-reservation through social media ou telephone, waiting then for our confirmation. This is the only way we’re able to avoid overcrowding the space 😊

See you on the mat! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

HariOM 🙏