Renato Elias

São Silvestre Porto 2025

A São Silvestre do Porto é, para muitos, a última corrida do ano.
Para outros, é a única.
Para alguns, é mesmo a primeira de sempre.

É uma corrida carregada de simbolismo. Um fecho de ciclo. Um ponto final em objetivos traçados… ou o ponto de partida para novos desafios.

Este ano, o meu objetivo estava virado para com o outro.

Porque às vezes não é sobre correr rápido.
É sobre acreditar que somos capazes.
E fechar o ano exatamente como deve ser: a superar limites.

Parabéns campeão!

🏁✨

O ginásio já está aberto mas ainda não sentes que é a altura de voltar?

Eu trago-te a solução para os teus problemas!

Treino Outdoor individual, Duo ou Trio

Manda-me mensagem para saberes mais!

Estás mortinho para voltar ao teu ginásio e reiniciar os treinos que tinhas parado? Ou então para voltar a pegar em uma máquina ou num par de halteres depois de dois meses a treinar com o peso corporal?
A partir desta semana já vai ser possível!
Agora... não te esqueças que é TUA RESPONSABILIDADE garantir que este passo dado pelo governo não volte para trás!
É responsabilidade de cada um de nós cumprir com as regras impostas e até fazermos mais do que isso para que tudo corra da melhor forma.

Deixo-te aqui uma lista das regras básicas que deves cumprir enquanto Sócio:

1- Uso de máscara à entrada e saída, na circulação das zonas sociais da instalação do clube (durante o exercício não é obrigatória);

2- Distância de 2 METROS nas zonas sociais e nas deslocações;

3- Distância de 3 METROS durante o treino em aulas de grupo ou na sala de exercício;

4 - Desinfeção frequente das mãos à entrada e saída de cada espaço e, caso seja possível, desinfeção do material/máquina após a utilização;

5- A mais importante de todas....
Sê consciente e mantém uma atitude responsável pela tua saúde e dos que estão à tua volta! Os outros não têm culpa de não te preocupares contigo! 😉

Bons treinos para todos
Keep it safe and healthy 🏋🏻‍♂️

Temos tudo preparado para a(o) receber nos nossos clubes, que foram adaptados para cumprir escrupulosamente todas as medidas de segurança. Assim, é com enorme satisfação que anunciamos as datas de abertura dos nossos clubes:

3 de junho: Cascais, Amoreiras, Oeiras, Linda-a-Velha, Elias Garcia, Antas
5 de junho: Coimbra, Alfragide, Arco do Cego, Sacavém, Lumiar, Massamá, Loures, Trindade, Carcavelos, Amadora, Aveiro, Parque das Nações, Vila Nova Gaia, Matosinhos.
8 de junho: Almirante Reis, Santos, Benfica, Almada, Shopping Cidade do Porto, Barreiro, Viseu, Sintra, Odivelas, Av. Roma, Olivais, Ermesinde, Quinta Grande, Setúbal
10 de junho: Leiria, Guimarães, Alverca, Maia, Alexandre Herculano, Bobadela, Picoas, Parque Nascente, São Domingos de Rana, Braga

Nos próximos dias daremos mais informações 😌
Em breve estaremos juntos! 😍

Agora todas as Quintas e Sextas é dia de treino!
Nós ajudamos-te a passar o isolamento de forma mais saudável

Missing the F****** Stage 🖤

E tu? Treinaste hoje ou deixaste (outra vez) para amanhã?

🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

Olá a todos!

Em conjunto com o nosso PT Day, nos dias 30/1 e 1/2 vou dar a oportunidade de aderirem ao serviço de PT com uma excelente promoção!

Já querias iniciar o treino e estavas espera do momento certo? O momento é este!

Fala comigo para saber mais informações ou marca o teu treino oferta 30’ para um destes dias.

PT DAY

Queres experimentar um treino gratuito de 30 minutos verdadeiramente personalizado para ti?
Aproveita esta oportunidade e inscreve-te já!
Dia 30 de Janeiro e 1 de Fevereiro.

Fala comigo ou inscreve-te em:

https://www.fitnesshut.pt/eventos/inscricao/

Warrior Challenge 2020

Obrigado a todos os sócios pela vossa energia incansável!
Obrigado mestres

Obrigado Holmes Place por este momento memorável!

Já deu para matar umas saudades vossas... até ao próximo evento 😎 @ Holmes Place Constituição

About 1 year ago...

Warrior 🙅‍♂️