Karaté NFK

🥋 Combinação da Semana🥋

Direto ➜ Cruzado ➜ Sune Geri (low kick) ➜ Ushiro Geri ou pontapé rotativo.

🚨Uma combinação que trabalha a transição entre mãos e pernas, alternando níveis de ataque e criando oportunidades para finalizar com potência e precisão.🚨

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A melhor forma de se proteger é estar preparada.
Aprenda técnicas simples e eficazes de defesa pessoal, ganhe confiança e sinta-se mais segura no seu dia a dia.

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Combinação para curta distância: direto ➜ circular ➜ dupla defesa ao circular ➜ contra-circular ➜ joelhada ➜ guilhotina.

Trabalha timing, defesa e transição entre striking e finalização. 🔥🥊

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Fluvial NFK Training Center

🥋 Técnica. Controlo. Eficiência. 🥋

Execução de um Arm Lock em situação de luta de chão, demonstrando que o Karaté vai muito além do combate em pé.

Desenvolve confiança, capacidade de defesa pessoal, condição física e disciplina através de um treino completo e adaptado a todas as idades.

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O objetivo não é fazer barulho. É causar impacto. 🔥