16/10/2026
No Dia Mundial da Coluna, lembramos que cuidar da coluna não começa apenas quando aparece dor.
Uma coluna saudável depende de vários fatores: movimento, força, mobilidade, estabilidade, hábitos diários e acompanhamento adequado quando necessário.
Na Health & Training, diferentes áreas podem contribuir para a saúde da coluna:
Fisioterapia — Avaliação, tratamento e prevenção da dor e disfunções.
Pilates — Controlo, estabilidade e mobilidade.
Exercício físico personalizado — Força, resistência e hábitos de movimento.
Podologia — O apoio dos pés também influencia a forma como nos movemos.
Osteopatia — Uma abordagem global à mobilidade e função.
Diferentes especialidades. O mesmo objetivo: uma coluna mais saudável ao longo da vida.
