Fisioterapia - Reabilitação Desportiva - Treino de Performance - Ortopedia - Nutrição Desportiva
28/04/2026
O Sistema Super Indutivo utiliza um campo eletromagnético de alta intensidade para estimular músculos e nervos de forma profunda, sem contacto direto.
Resultado:
• redução da dor
• ativação muscular eficaz
• melhoria do controlo neuromuscular
Não substitui o exercício — Potencia-o!
20/04/2026
Se está a tratar bursite trocantérica como “inflamação local”, está a falhar o alvo.
O problema raramente é a bursa.
É a forma como está a carregar a anca no dia-a-dia.
Deitar sempre sobre o mesmo lado,
cruzar pernas,
alongar agressivamente a banda iliotibial…
tudo isso aumenta a compressão no trocânter.
E depois questiona porque não melhora.
Se não reduzir a compressão e não devolver função ao glúteo médio,
vai manter ciclos de dor.
Tratar não é insistir no local.
É mudar a mecânica.
Reabilitação de pubalgia: quando a dor te tira do jogo!
A pubalgia é uma das lesões mais comuns entre jogadores de futebol, afetando a zona da virilha e limitando movimentos como sprint, remates ou mudanças rápidas de direção.
Neste caso, recebemos um atleta com dores persistentes e impacto significativo no rendimento. O plano passou por uma abordagem multidisciplinar:
✔ Avaliação funcional e biomecânica
✔ Terapia manual e controlo da dor
✔ Reforço dos grupos musculares envolvidos
✔ Reeducação do gesto técnico
✔ Preparação para o regresso à competição
O resultado? Recuperação total e regresso ao campo sem limitações.
Na nossa clínica, trabalhamos para devolver o movimento, a confiança e o desempenho a quem vive o desporto.
📅 Marca a tua avaliação ou envia mensagem para saber mais.
13/04/2026
Pubalgia não aparece por acaso.
É o resultado de carga mal gerida + controlo insuficiente.
A maioria erra no foco:
descansa, alivia… mas não resolve o problema.
Se não corrigir:
– desequilíbrios entre core e adutores
– défice de controlo lombo-pélvico
– progressão de carga
A dor vai voltar.
Tratar não é parar.
É voltar melhor preparado.
Dor persistente não é normal, é sinal de que algo necessita de intervenção!
As ondas de choque sao uma abordagem eficaz para tratar lesoes musculares e tendinipatias que nao melhoram com o tempo.
Indicado para situações:
- Tendinites
- Calcificaçoes
-Fasceite plantar
- Dor crónica
Tratamento rápido, não invasivo e com resultados progressivos.
Agenda a tua avaliação: 917 417 079
27/03/2026
A calcificação do ombro pode causar dor intensa e limitação, mas nem sempre exige soluções invasivas.
Com uma avaliação adequada, é possível definir o tratamento mais indicado e recuperar função de forma progressiva.
👉 Se tem dor no ombro há algum tempo, não ignore — perceber a causa faz toda a diferença no resultado.
26/03/2026
A calcificação do ombro pode causar dor intensa e limitação, mas nem sempre exige soluções invasivas.
Com uma avaliação adequada, é possível definir o tratamento mais indicado e recuperar função de forma progressiva.
👉 Se tem dor no ombro há algum tempo, não ignore — perceber a causa faz toda a diferença no resultado.
26/03/2026
A calcificação do ombro pode causar dor intensa e limitação, mas nem sempre exige soluções invasivas.
Com uma avaliação adequada, é possível definir o tratamento mais indicado e recuperar função de forma progressiva.
👉 Se tem dor no ombro há algum tempo, não ignore, perceber a causa faz toda a diferença no resultado.
15/03/2026
A Sessão de Recuperação Física combina diferentes técnicas para ajudar o corpo a recuperar e libertar tensão muscular.
Inclui massagem terapêutica, alongamentos assistidos, aplicação de calor local e técnicas de relaxamento, sendo especialmente útil após treinos intensos, competições ou períodos de maior desgaste físico.
O objetivo é simples: reduzir tensão, melhorar a sensação de bem-estar e ajudar o corpo a recuperar mais rapidamente.
05/03/2026
🎾 5.º Torneio Health & Training com o patrocínio de
📅 14 de março
📍 The Lob
⏰ 14h00 ás 19h00
Mais uma edição do nosso Torneio de Padel, num dia inteiro de competição, energia e bom ambiente em campo.
Categorias:
• Mx3/4
Formato:
✔ Inscrição em dupla
✔ 22,50€ por pessoa (valor dedutivel em serviços da clínica)
🏆 Prémio
1 mês de aulas no The Pilates Reformer Studio para a dupla vencedora ou ainda podem oferecer essa oportunidade a outra pessoa!
🍺 Inclui oferta de bifana e fino por participante.
📩 Inscrições através de mensagem para o nosso instagram ou email: [email protected]
Vagas limitadas.
| Segunda-feira | 09:00 - 20:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 20:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 20:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |