Shakti Shala - Yôga & Meditação

✨BEM-VINDA, NOVA ÉPOCA! ✨
A partir de 14 de setembro

Depois do verão e de uma pausa, regressamos aos ritmos do dia a dia. E com eles, regressamos também ao nosso shala. 🤍

Às vezes, recomeçar é simplesmente voltar a criar espaço para aquilo que nos faz bem.

Espaço para respirar.
Para mover o corpo.
Para silenciar a mente.
Para escutar.
Para estar presente.

O Yoga não nos pede perfeição, nem que façamos mais.
Convida-nos a parar, a sentir e a encontrar o nosso próprio ritmo.

Que esta nova época seja um convite a cuidar de ti, a criar continuidade na tua prática e a reservar, semana após semana, um momento que seja verdadeiramente teu. 🧘🏻‍♀️✨

O horário mantém-se, por agora, igual, mas há uma novidade a caminho…

O Sculpt Yoga está a chegar ao Shakti Shala. Uma nova proposta que combina movimento, força e consciência corporal, sem perder a essência e a presença do Yoga.
O horário será anunciado brevemente. F**a atent@!

Escolhe a prática que faz sentido para ti e vem praticar connosco. 🤍

👉 Reserva a tua aula através do link na bio.

Com amor,
Tânia 🤍

🪷 5 ANOS DE SHAKTI SHALA! 🎂

E quando olho para trás, vejo muito mais do que um espaço ou um projeto.

Vejo aulas, eventos, retiros, horas de estudo, convívios, centenas de pessoas que passaram pelo Shala, vidas tocadas, histórias partilhadas, pessoas que chegaram, f**aram, partiram e voltaram.

Vejo 5 anos de orgulho, sorrisos, lágrimas, medos, dúvidas, desafios e conquistas.

5 anos de aprendizagem.
De crescimento.
De entrega.
De muito amor.

Obrigada a todos os que fazem parte diariamente.
Aos que confiam.
Aos que se entregam.
Aos que passaram.
Aos que voltaram.
Aos que acompanham.
Aos que se inspiram.

E até àqueles que, de alguma forma, me desafiam a continuar a fazer cada vez mais com o coração.

Porque é de lá que nasce o nosso Shala. 🤍

Esta não é uma vitória minha.
Este não é um espaço meu.
É nosso.

De todos os que, ao longo destes 5 anos, deixaram um pouco de si neste lugar.

Juntos, continuamos a deixar a marca do Yoga na vida,
uma respiração de cada vez.

Com amor, humildade e confiança.

Obrigada por estes 5 anos.
Que venham muitos mais. 🤍✨
Tânia

VEM AÍ UMA NOVA FORMA DE PRATICAR YOGA!

Apresento-vos o SCULPT YOGA! 🤍

Uma prática que combina o movimento e a consciência do Yoga com o treino de força através de halteres leves.

✨ Fortalece
✨ Tonif**a
✨ Melhora o equilíbrio e a estabilidade
✨ Desafia o corpo
✨ E, acima de tudo, mantém a essência da prática de yoga

Uma aula para mexer, fortalecer e sentir o corpo de uma forma diferente.

Brevemente os horários estarão disponíveis e poderás experimentar esta nova energia.

Move. Strengthen. Flow. ✨

Desafias-te?

Espero por ti com a dedicação de sempre!🥰

Que bonito ver estes momentos registados e poder partilhar um pouco daquilo que vivemos juntos.

Obrigada a todos os que estiveram presentes e fizeram parte deste círculo tão especial. ✨

E um agradecimento muito especial ao Jorge Matos Dias e PlanetAlgarve, por ter captado e documentado estes momentos. 🥰🙏

Grata por cada presença, cada energia e por tudo aquilo que criamos juntos. 🤍

Lua Cheia no Forte Novo: mais de cem pessoas celebraram a III edição da Meditação com Shakti Shala Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve Arenas iluminadas por velas, o som do mar e a música ao vivo de handpan criaram o cenário perfeito para uma noite de introspeção e renovação. Todas as fotos e …

Férias! Porque uma pausa também faz parte da prática de yoga.

De 31 de agosto a 13 de setembro, o Shakti Shala estará de férias.

Depois de uma época tão bonita, intensa e cheia de encontros, sinto que esta paragem é essencial. Para descansar, recarregar, estar presente e simplesmente permitir-me parar. 🌿

O yoga ensina-nos que nem sempre precisamos de fazer mais. Às vezes, a prática está precisamente em abrandar, escutar e respeitar o nosso próprio ritmo.

Quero aproveitar estes dias para voltar a mim, renovar a energia e regressar ao Shala de coração cheio e com vontade de continuar a partilhar esta prática convosco. ✨

Obrigada a todos os que fizeram parte desta época, por cada prática, cada presença, cada conversa e por toda a confiança. 🤍

Voltamos dia 14 de setembro, com uma nova época, novas práticas e a mesma intenção, criar um espaço onde possamos parar, respirar e voltar a nós.

Até já, com muito carinho. 🌸
Tânia

Wherever you are, and whatever you do, be in love.
~ Rumi

🌕✨ MEDITAÇÃO LUA CHEIA — III EDIÇÃO ✨🌕

Libertar. Conectar. Intencionar.

Uma noite para soltar o que já não serve, abrir espaço para o novo e celebrar a magia da Lua Cheia. 🌕

No final de agosto, encerramos também mais uma época no Shakti Shala antes da nossa pausa de verão. E que melhor forma de fechar este ciclo do que juntos, junto ao mar, sob a luz da Lua?

Um momento para agradecer o caminho percorrido, deixar ir o que já cumpriu o seu propósito e criar espaço para um novo ciclo.

✨ Movimento intuitivo
✨ Respiração consciente
✨ Ritual de libertação com alecrim
✨ Música Medicina ao vivo com Diogo Vilhena- handpan & viola
✨ Meditação & contemplação sob a Lua Cheia

À chegada, cada participante receberá um ramo de alecrim e uma pequena luz LED, que irão fazer parte do nosso círculo e do ritual. ✨

🧘‍♀️ Traz uma toalha e um agasalho para f**ares confortável junto ao mar.

🤍 Se sentires, traz contigo também um cristal ou um objeto pessoal que queiras colocar no círculo e energizar durante esta noite. E, se te fizer sentido, veste branco, como símbolo de luz, renovação e abertura ao novo.

📅 28 de agosto | chegada 20:20 início 20:45

📍 Praia do Forte Novo, Quarteira

✨ Donativo livre

‼️ Inscrição obrigatória através do link na bio

Fechamos este ciclo juntos, com gratidão pelo que foi, presença no que é e espaço para tudo o que vem a seguir.

Vem como estás.
Traz a tua presença.
Deixa ir.
Respira.
E abre espaço para o novo. ✨

Espero por ti para este momento especial! 🤍

Com amor,
Tânia

🌹 Retiro Shakti – A Essência 2026 | II Edição Ainda é difícil colocar em palavras tudo o que vivemos neste fim de semana. Foram dois dias de presença, entrega, coragem, silêncio, gargalhadas, abraços, lágrimas, movimento, celebração e muita verdade. Um grupo de mulheres que aceitaram o convite para abrandar, habitar o corpo e regressar à sua essência. E foi um privilégio testemunhar cada transformação, cada encontro e cada ligação criada entre mulheres que chegaram desconhecidas e partiram levando um pouco umas das outras. A todas as participantes… obrigada pela confiança. Obrigada por cada partilha, por cada abraço, por cada sorriso e por terem permitido que este círculo se tornasse um lugar tão seguro e tão bonito. Vocês foram a verdadeira essência deste retiro. 🤍 Este fim de semana também não seria possível sem a entrega de mulheres extraordinárias que nos trouxeram a sua medicina: ✨ @bruna.marino.music, obrigada pela entrega, pela sensibilidade e pela magia da Música Medicina, que tocou os nossos corações. 🌹 @miriamvieira_mialefay, obrigada por nos guiares na cerimónia do cacau e na Geometria Sagrada das Rosas com tanta presença, delicadeza e sabedoria. Foi um momento profundamente especial. 💃 @joanajason.high.heels, obrigada por nos lembrares, através da dança, que o nosso corpo é um lugar de liberdade, presença e expressão. 🍃 À D. Marina, um enorme obrigada pelo amor colocado em cada refeição. Estou de coração cheio e profundamente grata. Vivemos uma experiência feita de encontros, de autenticidade e de uma força feminina difícil de explicar por palavras. Que cada mulher leve consigo a certeza de que a sua essência sempre existiu… apenas encontrou aqui o espaço para voltar a florescer. Obrigada a todas por fazerem parte desta história. Com amor 🌹❤️ Tânia #RetiroShakti #AEssência #ShaktiShala #SagradoFeminino #YogaRetreat

Quando uma sala se enche, não é apenas o espaço que f**a completo. É a energia, a entrega e a vontade de cada pessoa cuidar de si.

Cada prática é diferente. Cada respiração conta. Cada tapete tem uma história.

Se há muito tempo que pensas em começar yoga, este pode ser o teu sinal. Não precisas de experiência, flexibilidade ou “jeito”. Só precisas de aparecer.

✨ Há um lugar à tua espera!

Marca a tua aula no link da bio e vem praticar connosco.🤍