Fitness UP São João da Madeira

29/09/2026

O coração trabalha 24/7! 🫶
Descobre os melhores hábitos que podes adotar para cuidar da tua saúde cardiovascular ao longo da vida. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

O coração trabalha 24/7! Descobre os melhores hábitos que podes adotar para cuidar da tua saúde cardiovascular ao longo da vida.

28/09/2026

Todos os anos é “mais do mesmo”. 🎮
Todos os anos lá estamos nós outra vez. 😮‍💨
O que é que o EA Sports FC 27 sabe sobre motivação que podes levar para o teu treino? 👀
Descobre no novo artigo do Blog UP. 🔗
-
SER UP É SER FELIZ!

Descobre a psicologia do EA Sports FC 27 e como usar essa motivação para transformar a tua rotina no ginasio e criar habitos de treino duradouros no Fitness UP.

28/09/2026

A Tribo UP junta-se à Equivalenza para “perfurmar“ o ambiente. ✨
Até 15/10, usa o código FITNESSUP5 e recebe 5€ de desconto em perfumes, numa compra mínima de 15€, online ou nas lojas Equivalenza aderentes. 💛

FITNESS UP 🤝 EQUIVALENZA

Benefício exclusivo para Equilovers.
-
SER UP É SER FELIZ!

28/09/2026

Bom dia Tribo 🆙
O UP Cross Game da semana já saiu! 🔥
Dá o teu melhor e escreve o teu nome no quadro do clube.
-
SER UP É SER FELIZ!

27/09/2026

Toda a gente gosta de viajar: descobre como explorar destinos, mexer o corpo e viver cada viagem de forma mais ativa e divertida. ✈
-
SER UP É SER FELIZ!

Toda a gente gosta de viajar: descobre como explorar destinos, mexer o corpo e viver cada viagem de forma mais ativa e divertida.

26/09/2026

Desmistifica os maiores desafios da contraceção no Dia Mundial da Contraceção.
Descobre quais são os teus direitos no SNS, os mitos a desconstruir e como agir. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Desmistifica os maiores desafios da contraceção no Dia Mundial da Contraceção. Descobre quais são os teus direitos no SNS, os mitos a desconstruir e como agir.

25/09/2026

Dia 25 de setembro celebra-se o dia Mundial do Sonho. ✨
Mas afinal, o que é isto de sonhar? Da explicação científica à sua romantização, vamos falar sobre sonhos. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Dia 25 de setembro celebra-se o dia Mundial do Sonho. Mas afinal, o que é isto de sonhar? Da explicação científica à sua romantização, vamos falar sobre sonhos.

24/09/2026

A febre do GTA voltou! 🎮
F**a a par do grande impacto que o lançamento do Grand Theft Auto VI, marcado oficialmente para 19 de novembro de 2026, vai ter na rotina das pessoas. 👀
-
SER UP É SER FELIZ!

Descobre o grande impacto que o lançamento do Grand Theft Auto VI, marcado oficialmente para 19 de novembro de 2026, vai ter na rotina das pessoas.

23/09/2026

Chegou o outono! 🍂
Encontra novas formas de te manteres ativo nesta estação e domina todos os aspetos sobre a influência que o outono tem sobre o teu corpo e rotina. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Encontra novas formas de te manteres ativo nesta estação e domina todos os aspetos sobre a influência que o Outono tem sobre o teu corpo e rotina.

22/09/2026

Queres investir no S&P 500 a partir de Portugal? 📱
Descobre que é o índice, como escolher ETFs UCITS acumulativos, onde abrir conta e os riscos associados. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Queres investir no S&P 500 a partir de Portugal? Descobre que é o índice, como escolher ETFs UCITS acumulativos, onde abrir conta e os riscos associados.