Just Be

28/09/2026

Outubro no Just Be 🌿
Um novo mês para continuar a abrandar, respirar e voltar a nós. 🤎

Vemo-nos no tapete.

Respira. Conecta-te. Simplesmente sê.

22/09/2026

Às vezes é preciso conseguir ver para além daquilo que está à nossa frente. 🌿

Quando olho para estas primeiras imagens, quase custa acreditar que é o mesmo lugar.

Primeiro houve uma ideia. Depois vieram o trabalho, as escolhas, as dúvidas, os pequenos passos… e, aos poucos, aquilo que eu conseguia imaginar começou a ganhar forma.

Hoje, onde antes havia apenas um espaço por transformar, há vida. Há movimento, respiração, encontros, conversas e momentos de pausa. 🤎

E talvez esta transformação me tenha ensinado também isso: nem tudo precisa de estar pronto para conseguirmos acreditar naquilo que pode vir a ser.

Um passo de cada vez. 🌱

Just Be. Um espaço para abrandar e simplesmente ser.

30/08/2026

🌿 SETEMBRO NO JUST BE

Setembro chega com um convite a regressar a nós.

À medida que os dias começam, pouco a pouco, a mudar e nos aproximamos do outono, talvez seja também tempo de abrandar, respirar mais fundo e voltar a escutar o corpo. 🤎

Um momento na semana para mover, respirar e simplesmente ser.

Práticas de setembro:
2 setembro · 18h
11 setembro · 18h
18 setembro · 18h
25 setembro · 8h

🌿 Lugares limitados
Aulas por marcação — envia mensagem para reservar o teu lugar.

Vem como estás.
O resto, deixamos no tapete. 🤍

Respira. Conecta-te. Simplesmente sê.

19/08/2026

🌿 PRATICAR NO JUST BE

Um espaço para abrandar, respirar e voltar a ti.

As aulas em grupo têm a duração de 60 minutos e o valor de 7,50 €.

Também estão disponíveis aulas 1:1 e grupos privados, mediante marcação.

No estúdio encontras tapetes, blocos e mantinhas disponíveis para a prática — só precisas de chegar. 🌿

Todas as aulas são por marcação.
Para reservar o teu lugar ou saber mais, envia mensagem. ❤️

17/08/2026

🌿 AGOSTO NO JUST BE

Depois de abrirmos as portas, continuamos devagar — com espaço para respirar, sentir e simplesmente ser. 🤎

Próximas práticas:

21 agosto · 8h
28 agosto · 8h

🌿 Lugares limitados
Aulas por marcação — envia mensagem para reservar o teu lugar.

Vem como estás.
O resto, deixamos no tapete. 🤍

14/08/2026

O estúdio abre hoje 👏👏👏

05/02/2026

Amanhã, dia 6 de fevereiro , vou estar no Centro Cultural de Santa Cruz, para partilhar uma aula de Yoga para Seniores 🧘‍♀️❤️

🧘‍♀️ 𝐈𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 💚

A Câmara Municipal de Santa Cruz das Flores convida todos os munícipes com 60 ou mais anos a participar numa sessão de Ioga para Seniores 🌿✨

📅 6 de fevereiro
🕓 16h00
📍 Centro Cultural de Santa Cruz das Flores

Uma excelente oportunidade para promover o bem-estar físico e mental, melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e proporcionar momentos de convívio 🧘‍♂️🤍

📝 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 na Câmara Municipal de Santa Cruz das Flores

📞 Contacto: 292 590 700

22/01/2023

Tons de cinza, num fim de semana de sol 🌞

11/01/2023

Segundo estudos da CNN, 80% das pessoas abandona as suas resoluções de ano novo no mês de fevereiro. Eu abandonei mais cedo 🤷🏼‍♀️ mas sem me sentir culpada!! Em vez disso, resolvi ter pequenos objetivos, com pequenos passos, e semana a semana vou fazendo o balanço. Por agora faz-me sentido 🤩
Na próxima sexta-feira estarei no centro cultural, às 18h, para mais um pequeno objetivo, partilhar a minha prática 🙏❤️🚀 até lá 😉


📸

25/11/2022

Hoje encontramo-nos no sítio do costume, às 18h🙏🤩🧘‍♀️❤️