Unbroken Box

Vem passar a melhor hora do teu dia na tua Box! Marca já a tua aula experimental.

08/09/2026

Por trás de cada WOD bem feito, há um(a) coach a dar as melhores dicas ✨

07/09/2026

O título de agosto vai para alguém que começou por encaixar o treino na rotina… e acabou por fazer do treino uma parte indispensável dela. A nossa é a 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮 𝗱𝗼 𝗺𝗲̂𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲! 👏🏆💚

A Rita está connosco desde abril de 2024 e já soma mais de 350 aulas realizadas, com apenas 3 faltas pelo caminho. E quem a conhece sabe que, para a Rita faltar, provavelmente alguma coisa muito séria aconteceu 😅

Começou por treinar 3 vezes por semana, numa fase em que o objetivo era simples: criar uma rotina e conseguir que o treino tivesse o seu espaço no meio de tudo o resto. E conseguiu. Tão bem que, no início deste ano, passou para livre-trânsito e hoje já não imaginamos a Rita de outra forma.

Porque é exatamente isto que gostamos de ver acontecer: primeiro criamos o hábito, depois começamos a sentir os resultados e, a certa altura, percebemos que o treino já não é apenas mais uma coisa para encaixar na agenda. Faz parte da nossa vida 💪

E a evolução dela tem sido espetacular. Está sempre disponível para aprender, ouve os coaches, aceita correções, desafia-se e continua a querer fazer melhor. Mas há outra coisa que não aparece em nenhuma estatística: é muito bom ter a Rita numa aula. Pela boa disposição, pela energia e pelo ambiente que cria com quem está à sua volta.

Quem já partilhou um WOD com ela sabe que, muitas vezes, nem é preciso olhar para perceber onde ela está. E, sinceramente, nós já não queríamos que fosse de outra maneira 😂💪

Rita, este reconhecimento é mesmo muito merecido. Não apenas pelas mais de 350 aulas, mas por tudo aquilo que está por trás delas: a tua consistência, a tua dedicação, a vontade de aprender e a evolução que construíste desde que chegaste até hoje.

Continua assim, porque ainda tens muito para conquistar e nós queremos continuar cá para assistir 💚🖤

👉 Agora confessem: quem é que já viu (e ouviu 😂) a Rita entrar em modo super guerreira num WOD? Contem-nos tudo 👇

06/09/2026

A semana ainda não começou, mas a mentalidade já está pronta.

Apenas uma certeza: 𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂𝗱𝗼 🔥

03/09/2026

Corrigir hoje é evoluir amanhã. 🔥💪

02/09/2026

O regresso às rotinas não tem de ser um recomeço do zero. 😎

Com os conselhos certos, consegues voltar a treinar com energia, sem cair nos erros que atrasam o teu progresso.

A Nutricionista Francisca Duarte mostra-te os 7 erros mais comuns depois das férias, e como transformá-los em oportunidades para recomeçares bem. 💪

Queres um acompanhamento mais próximo na tua alimentação? 𝗙𝗮𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼 𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗹𝗶𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹. 📩

01/09/2026

Foco total, zero desculpas. É assim que se treina!💥

Vamos começar setembro a todo gás?

Hoje contamos contigo, não faltes! ⚡💪

31/08/2026

🚨 𝗔𝗜𝗡𝗗𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔́𝗦 𝗔 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗥 𝗦𝗘 𝗧𝗘 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗘𝗩𝗘𝗦?

Então guarda este post porque está aqui 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼𝘀 𝗨𝗡𝗕𝗥𝗢𝗞𝗘𝗡 𝗚𝗔𝗠𝗘𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟲 👆

E agora falta uma coisa: 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗹𝗮 😈

Não precisas de ser o mais forte da Box.
Não precisas de treinar todos os dias.
Não precisas de ir para ganhar.

Só precisas de 𝗮𝗿𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮𝗿 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗲́𝗺, 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿 𝘂𝗺 𝗻𝗼𝗺𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼 𝗲 𝘃𝗶𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼 💚🖤

🔥 WODs épicos
🏆 Os melhores prémios de sempre
📸 Fotos incluídas
👕 T-shirt oficial
🍽️ Almoço incluído
🤝 E aquele ambiente UNBROKEN que já conheces.

𝗡𝗮̃𝗼 𝘁𝗲𝗻𝘀 𝗱𝘂𝗽𝗹𝗮? 𝗙𝗔𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗢𝗦𝗖𝗢. Nós ajudamos-te a encontrar alguém.
E sim, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗺 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗮̀ 𝗕𝗼𝘅.

⏳ 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗖̧𝗢̃𝗘𝗦 𝗦𝗢́ 𝗔𝗧𝗘́ 𝟲 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢, 𝗔̀𝗦 𝟮𝟯𝗛𝟱𝟵, 𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗚𝗬𝗕𝗢𝗫.

Não fiques no dia 19 a olhar para o floor e a pensar:
“𝗗𝗲𝘃𝗶𝗮 𝘁𝗲𝗿-𝗺𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝗼…” 👀

📅 𝟭𝟵 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢
💚 𝗨𝗡𝗕𝗥𝗢𝗞𝗘𝗡 𝗚𝗔𝗠𝗘𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟲

𝗔𝗿𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗹𝗮. 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗲𝘃𝗲-𝘁𝗲. 𝗢 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗲́ 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼.

𝙔𝙊𝙐 𝘼𝙍𝙀 𝙐𝙉𝘽𝙍𝙊𝙆𝙀𝙉 💚🖤

30/08/2026

Para muitos Agosto foi de férias, calor e treinos mais soltos.

No entanto, Setembro está a chegar e traz outro ritmo!
𝗡𝗼𝘃𝗮 𝗲́𝗽𝗼𝗰𝗮, 𝗻𝗼𝘃𝗼𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀, 𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲. 💪🔥

Vamos a isto? ⚡

Endereço

Rua De São Pedro S/N
Santarém
2005

Website

https://unbrokenbox.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Unbroken Box publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.