AKDAS - Akademia de Desporto e Artes de Santarém

Bom dia a todos, temos novidades fresquinhas 😁

Este ano às nossas aulas de karate decorrerão na Sro Santarém às 2as e 5as das 18h30 às 19h30.

Iniciamos já AMANHÃ DIA 12, fico à vossa espera 💪💪💪

Hoje há aula de Tai Chi Chuan com o professor Luis Barbas

A prática de Tai Chi Chuan é considerada uma forma de prevenção e manutenção de saúde, uma vez que diminui a tensão arterial, reduz o stress e a ansiedade, fortalece músculos e articulações, desenvolve a concentração e o foco, estimula o sistema nervoso e neurológico.

Venham experimentar!

Março já chegou e as aulas de Tai Chi Chuan continuam. Vamos trabalhar a nossa energia.

Ter. 10h - 11h
S*x. 10h - 11h

Faz já a marcação e reserva a tua aula experimental para este dia.
Por email [email protected] ou por telemóvel 916438097

Março já chegou e o karate é para todos por isso lançamos agora a nossa turma de karate para adultos.

Ter. 20h - 21h

Começamos a 5 de março.

Faz já a marcação e reserva a tua aula experimental para este dia.
Por email [email protected] ou por telemóvel 916438097

Março e o bom tempo estão a chegar e que ótima altura para começar uma prática adaptada a todos.

As aulas de Ginástica Gold estão de volta, para que todos possam praticar atividade física e manterem-se ativos!

Seg. 11h- 12h
Quar. 10h-11h

Começamos a 4 de março.

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Março é um excelente mês para começar fazer exercício!

As aulas de Pilates têm mais horários!

Seg. 10h-10h45 * 20h30-21h15
Qui. 10h-10h45 * 20h15-21h

Começamos a 4 de março.

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Março chega e traz novas aulas de yoga para crianças.

Seg 18h-19h
S*x 19h-20h

Começamos a 4 de março

Faz já a marcação e reserva a tua aula experimental para este dia. Por email [email protected] ou por telemóvel 916438097

Novidades a caminho, fiquem atentos 😁

Férias da páscoa para os mais pequenos?

A AKDAS tem o programa ideal para eles 🙂

As férias da páscoa estão a chegar e a AKDAS tem o programa ideal para os mais pequenos :)

Venham passar estas férias em movimento connosco 💪

Últimos treinos antes dos exames! Prontos para dar tudo! 💪💪