Escola de Karaté Fontainhas - Santarém CCRFG

24/09/2026

Regras de Competição de Karate – Online
📅 26 de setembro
🕘 21h00 às 22h00
💻 Zoom

Sessão de informação e introdução às principais regras de competição, dirigida a pais, praticantes e outros agentes desportivos.

24/09/2026

Vamos Diogo!!!!!

17/09/2026

“São só 45 minutos…”
É verdade.
São só 45 minutos. Mas de quê?

45 minutos sentado, com o corpo parado, os olhos presos a um ecrã e o cérebro a receber estímulos passivos?

Ou 45 minutos a correr, saltar, coordenar, pensar, reagir, esperar, controlar impulsos, ouvir, memorizar e interagir?

O desenvolvimento infantil acontece quando a criança se mexe, experimenta, falha, tenta novamente e se relaciona.

A evidência científica tem associado maior exposição a ecrãs a resultados menos favoráveis em diferentes áreas do desenvolvimento, incluindo cognição, comportamento e desenvolvimento motor.

Por isso, a questão não é apenas: “São só 45 minutos?”

É: “O que estamos a escolher fazer com esses 45 minutos?”

🥋 No Karaté, 45 minutos são movimento, atenção, autocontrolo, coordenação, confiança, disciplina e relações.

São desenvolvimento.

Escola de Karaté Fontainhas Santarém

17/09/2026

E nós vamos contigo!!!!! Força!!!!

12/09/2026

🥋🇵🇹 MUITOS PARABÉNS, DIOGO MENA!
🥋🇵🇹 MUITOS PARABÉNS, EKPM!

Convocado para o Campeonato do Mundo de Cadetes, Juniores e Sub-21 da WKF, na Polónia! 🌍🇵🇱

Porque os sonhos não se conquistam por acaso.
Conquistam-se com trabalho, esforço, dedicação e, acima de tudo, com a capacidade de nunca desistir.

O Diogo treina, insiste, cai, levanta-se e volta a treinar. 💪
É essa determinação que o trouxe até aqui e que faz dele um exemplo para toda a nossa Escola.

Estamos imensamente orgulhosos de ti! ❤️
Agora é levar essa força contigo e representar Portugal! 🇵🇹

A toda a seleção nacional portuguesa, BOA SORTE!!!👍🍀

09/09/2026

Karate a partir dos 4 anos!
Mais do que uma atividade desportiva. É uma escolha para a vida!

26/08/2026

A nossa Escola já está preparada para abrir portas a todos dia 3 de setembro!

17/08/2026

Iniciamos a nova Época Desportiva 26-27!
Reabrimos a nossa Escola, com novas turmas e novas ofertas! Karate, Karate Adaptado, Pilates, Ginástica Funcional Sénior!
Uma Escola feita por todos e para todos!

29/07/2026

A época desportiva 2025–2026 ficará para sempre na história da nossa escola.

Tivemos a honra de organizar o Campeonato Nacional de Seniores e Para-Karaté, levando a maior competição nacional da modalidade até Santarém e colocando o nosso município no centro do karaté português.

Foi um desafio exigente, mas também um enorme motivo de orgulho. Um evento que só foi possível graças ao trabalho conjunto de muitas pessoas e entidades.

🎙️ Nesta publicação, partilhamos a entrevista da treinadora Sílvia Duarte, onde fazemos um balanço desta experiência.

O nosso profundo agradecimento ao Município de Santarém, à Viver Santarém e, de forma muito especial, aos pais, atletas e voluntários da Escola de Karaté Fontainhas e da Associação de Escolas de Karaté de Portugal. O vosso empenho, disponibilidade e espírito de equipa foram determinantes para o sucesso desta organização.

Obrigado por fazerem parte desta história.

Resumo do Campeonato Nacional de Seniores e Parakarate, realizado e...

27/07/2026

E terminámos assim a nossa Época Desportiva.
Um domingo entre família e amigos, muita água e diversão!

Boas Férias!!!!