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MS Movimento & Saúde by Marlene Santos

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Santiago do Cacém
MS Movimento & Saúde by Marlene Santos

🏋️‍♀️ Treino Personalizado • 🧘‍♀️ Pilates • 🛠️ Reabilitação
✨Treino seguro e adaptado
➕Movimento ➕Saúde
📍 VN Santo André | 📩 Marcações por MP

15/09/2026

☀️🌊 O verão merece uma despedida à altura.

Despedimo-nos do verão em movimento, com uma experiência diferente, junto ao mar. 🩵

✨ PILATES & SEA — BYE BYE VERÃO

Um momento para respirar e celebrar o movimento num cenário especial.

📅 22 de setembro | 18h30
📍 Lagoa de Santo André

One last summer flow! 🌅

📩 Queres fazer parte desta experiência? Envia uma mensagem e reserva o teu lugar!

11/09/2026

MAIS MOVIMENTO. MAIS SAÚDE. 🩵

Conhece as modalidades que fazem parte do MS Studio e escolhe a que melhor acompanha os teus objetivos.

🧘‍♀️ MatPilates
⚡️Pausa Ativa
✈️ Aerial Pilates
💪🏽 Treino Personalizado

Um espaço. Diferentes formas de te movimentares. ✨
Vem experimentar!!

📩 Envia mensagem para mais informações ou para marcar a tua aula.

05/09/2026

✨ SETEMBRO- MAPA DE AULAS ATUALIZADO

Temos novidades no horário! 🤍
O novo mapa de aulas já está disponível, com algumas alterações nos dias e horários das modalidades.

📌 Aulas mediante marcação prévia.
Garante a tua vaga!

Movimento que transforma. Saúde que evolui. 💙

20/08/2026

Como quer viver daqui a 10, 20 ou 30 anos? 💭

Quando falamos de exercício, não estamos apenas a falar de músculos, peso ou aparência.

Estamos a falar de continuar a fazer a nossa vida. 💙
Levantar, caminhar, subir escadas, carregar, brincar, viajar… continuar a ser independente.

O corpo muda com o passar dos anos, é verdade. Mas isso não significa que devemos aceitar a perda de força e autonomia como algo inevitável.

O movimento é uma das melhores ferramentas que temos para cuidar do corpo que nos vai acompanhar no futuro. 💪🏼✨

E não importa se tem 40, 60 ou 80 anos.
Há sempre benefícios em começar. Há sempre capacidade para trabalhar.

Treinar hoje é investir na qualidade de vida de amanhã. 🌿

Não queremos apenas acrescentar anos à vida.
Queremos acrescentar vida aos anos. 💙

➕Movimento. ➕Saúde.

18/08/2026

O MS Studio – Movimento & Saúde continua a crescer. 💙

Quero ampliar os serviços disponíveis no espaço e criar novas parcerias com profissionais das áreas da Saúde, Recuperação e Bem-Estar, que procurem um espaço onde possam desenvolver o seu trabalho.

A ideia é reunir diferentes profissionais e diferentes serviços, criando uma oferta cada vez mais completa e complementar ao trabalho que já é desenvolvido no MS Studio.

Algumas áreas que poderão enquadrar-se no espaço:

✨ Podologia
✨ Osteopatia e terapias manuais
✨ Massagem & Recuperação
✨ Saúde da Mulher | Gravidez & Pós-Parto
✨ Estética e cuidados de bem-estar
✨ Outras áreas complementares de Saúde & Bem-Estar

O gabinete dispõe de marquesa e existe possibilidade de utilização de acordo com a necessidade de cada profissional, sem necessidade de ocupação exclusiva do espaço.

Tens outra especialidade ou serviço que não está aqui mencionado, mas acreditas que pode complementar o conceito do MS Studio? Quero conhecer a tua proposta. 😊

📩 Envia-me mensagem privada.

📍 Vila Nova de Santo André

06/08/2026

Setembro está a chegar… e pode ser o momento certo para começar. 💙

Um novo mês traz novas oportunidades. Esta pode ser a oportunidade de criar uma rotina que faz bem ao seu corpo, à sua mente e à sua saúde.

Não precisa de esperar por janeiro, por uma segunda-feira ou pelo “momento certo”. O melhor momento para cuidar de si é quando decide dar o primeiro passo.

No MS Studio as turmas são reduzidas para garantir um acompanhamento próximo, personalizado e de qualidade.

✨ Pilates
✨ Aerial Pilates
✨ Pausa Ativa
✨ Treino Personalizado

📩 As inscrições para setembro já estão abertas e as vagas são limitadas.

Garanta já a sua vaga e comece setembro a cuidar de si.

24/07/2026

🍷 Novo método desbloqueado… Wine & Pilates. 🤩

Uma experiência diferente.
Mais descontraída.
E, quem sabe… a nova tendência do verão? 👀

…

Calma! 😂
Ainda ficamos pelo Pilates “tradicional”, mas não resistimos a experimentar esta ideia.

Diz-nos: experimentavas ou nem pensar? 🍷😅

Quem experimentava? 👀🍷

MovimentoESaúde

13/07/2026

✨ O mesmo mapa de aulas, agora com uma nova imagem.

📩 Reserve a sua vaga. Envie mensagem!

Endereço

Vila Nova De Santo André
Santiago Do Cacém

Website

facebook.com

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