CLUBE NAUS OCR

🏃‍♀️🌲 CORRIDA E CAMINHADA NA MACHADA - Unidos Pelo Desporto 🌲🏃‍♂️

No 1.º domingo de cada mês o nosso encontro é sagrado e, para a edição de setembro, trocamos o asfalto pela natureza!

O Clube NAUS OCR e o Thunder CrossBox juntam-se novamente para mais um Social Run Event. Prepara os ténis, escolhe o teu desafio e vem somar quilómetros e boa disposição pelos trilhos da Mata da Machada.

🗓️ Data: Domingo, 06 de Setembro de 2026
🕘 Hora: 09h00
📍 Local: Mata da Machada, Barreiro

🏁 Escolhe o teu treino:
🚶‍♀️ Caminhada 5K: Percurso acessível e relaxante no meio do pinhal.
🏃‍♂️ Corrida 8K: Com vários grupos de pace, ideal para todos os ritmos.

⚠️ Informações Importantes:
* Evento 100% gratuito e aberto a todos — traz a família, amigos e boa energia!
* Chega com alguns minutos de antecedência para arrancarmos pontualmente às 09h00.
* Recomendamos que traga garrafa de água para hidratação durante o percurso.

📲 Confirma a tua presença:
Garante o teu lugar através da Comunidade da NAUS no WhatsApp (link na bio) ou enviando mensagem privada para os perfis CLUBE NAUS OCR ou Thunder CrossBox .

Contamos contigo para este arranque de setembro em grande? Deixa o teu emoji nos comentários! 👇🔥

🤝 Uma colaboração:
CLUBE NAUS OCR & Thunder CrossBox

🔵 MAIS UMA EDIÇÃO MEMORÁVEL DA LYNX RACE FUZILEIROS! 🔵

A tradição manteve-se e marcámos presença, como em todas as edições, na emblemática Escola de Fuzileiros! ⚓

Esta é uma prova verdadeiramente única. O espírito de união, entreajuda e companheirismo que se vive aqui é indescritível, sempre acompanhado por momentos de enorme diversão — e, claro, pela icónica pista de lodo! 🌊

Com 8 equipas na linha de partida, criámos memórias inesquecíveis que vão ficar para sempre com cada um de nós. É este ambiente tão especial que marca os estreantes, fortalece os repetentes e dá a todos aquele incentivo irresistível para voltar e continuar a somar desafios juntos! 💪🔥

Parabéns a todos os nossos atletas pela garra, pelas gargalhadas e por demonstrarem, do primeiro ao último obstáculo, o verdadeiro valor de equipa.

Desliza pelas fotos e sente a energia deste dia! 📸👇
⚓ No próximo ano cá estaremos de novo! ⚓

.
..
⚓ Ééé Naus! ⚓

🏃‍♂️ Corrida e Caminhada Ponta dos Corvos – Treino de Agosto! 🏃‍♀️

No seguimento dos nossos habituais treinos dos primeiros domingos de cada mês, o próximo ponto de encontro já está marcado! Vamos explorar a zona ribeirinha do Seixal com direito a percursos incríveis e travessia de barco desde a Ponta dos Corvos.

Tira o print ao mapa, escolhe o teu desafio e junta-te a nós:

🗓️ Data: Domingo, 2 de agosto
🕗 Hora: 08h00
📍 Ponto de Encontro: Junto ao restaurante Brisa da Baía
🅿️ Estacionamento (Sugestão): Em frente ao restaurante "Lisboa à Vista"

🔥 Aquecimento Coletivo: 1.5K (Brisa da Baía até à Ponte da Fraternidade)

🗺️ Escolhe o teu Treino:
🚶‍♀️ Opção 1: Caminhada 3K
Percurso: Até ao pontão (Embarcações Tradicionais do Tejo)
Destaque: Inclui a travessia de barco de ida e volta! Perfeito para quem quer manter o ritmo e aproveitar a paisagem.
🏃‍♂️ Opção 2: Corrida 12K
Percurso: Ritmo contínuo até ao Cais da Ponta dos Corvos.
Destaque: O regresso à margem é feito a bordo das embarcações tradicionais.

⚠️ Informações Importantes:
O treino é aberto a todos, por isso traz amigos, família e boa disposição!

Como o aquecimento começa logo às 8h00, chega uns minutos antes para estacionar e caminhar até ao ponto de encontro.

Contamos contigo para esta aventura exploratória a começar logo de manhã! Quem alinha? Deixa a tua confirmação por MP nos perfis CLUBE NAUS OCR e Thunder CrossBox .

🔵🏃‍♀️OS TRILHOS DE SINTRA ESTÃO À TUA ESPERA!🏃‍♂️🔵

O Sintra Trail X'Treme está a aproximar-se e ainda vais a tempo de garantires o teu lugar na linha de partida ao lado do Clube NAUS OCR.

📍 Sintra
📅 20 de setembro de 2026

Escolhe o teu desafio e junta-te a nós:

🔹 STE Trail X' Treme 33K
🔹 STE Trail X' Explore 23K
🔹 STE Trail X' Experience 13K
🔹 STE Sintra Walk (Caminhada)

Seja qual for a distância, o que importa é representar o Clube NAUS OCR, desafiar os limites e viver mais uma aventura épica em equipa! 💙

👉 Como te inscreveres: envia MP para mais informações.

💬 Queremos saber: Quem alinha? Deixa nos comentários qual é a distância que vais enfrentar e identifica aquele colega de equipa que não pode faltar contigo nesta aventura! 👇

🔵 Os Marujos NAUS rumaram à prova Lynx Race que se realizou na bela vila de Vouzela. 🔵

Entre trilhos desafiantes, obstáculos exigentes e a beleza natural de Vouzela, a nossa equipa mostrou do que é feita. Deixámos o suor no percurso, mas trouxemos o peito cheio de orgulho e mais superações para a nossa história.
Um enorme orgulho em cada um dos atletas que vestiu a camisola e deu o máximo até cruzar a linha de meta!
Parabéns, família Naus! ⚓💪
Venha o próximo desafio!

Éééé Naus!
⚓⚓⚓

🏆 Resultados 🏆

🔹Competitive 10km🔹

🥉 Adriana Martins | 3º F30-34
🏅Hugo Martins | 13º M35-39
🏅Sérgio Martins | 17º M35-39
🏅Sérgio Gomes | 15º M45-49
🏅Fernando Batista | 20º M45-49
🏅 Tiago Faquineu | 9º M45-49

🔹Open -5km 🔹

🏅Tiago Brito
🏅Vera Nunes
🏅Santiago Silva




Arrábida Verde
Thunder CrossBox
Brennda Castro - Massoterapeuta
A+ Solutions
Celestino Daniel Vitor Gaio

Ana Ocr

🏃‍♂️ DOMINGOS NA BAÍA 🌊

Depois do sucesso das duas primeiras edições, os nossos treinos na Baía ganharam lugar cativo no calendário. Agora, já sabes: o 1.º domingo de cada mês é sinónimo de energia, superação e espírito de equipa.

Unidos pelo desporto, convidamos-te a juntar-te a nós na Baía do Seixal (junto à CGD) para uma manhã ativa, seja a correr ou a caminhar.

📅 Quando?
Todos os primeiros domingos de cada mês.

⏰ Horários:
☀️ Horário de Verão: 08h00
❄️ Horário de Inverno: 10h00

📍 Ponto de Encontro:
Baía do Seixal, CGD Seixal

⚠️ Como confirmar a tua presença?
As confirmações são feitas diretamente através da Comunidade da NAUS no WhatsApp. Se ainda não fazes parte, basta clicares no link que está na nossa bio do Instagram e entrar!

Contamos contigo já no próximo domingo? 💪🔥

🤝 Uma colaboração:
ocr &

Para *N* ós a *A* mizade, *U* nião e *S* uperação não é apenas o nosso nome. É o que nos une a todos.

Aos que trabalharam lado a lado connosco, aos que nos apoiaram e a todos que visitaram a nossa barraquinha na 15° Edição do Festival do Caracol da Quinta do Conde, o nosso maior OBRIGADO.

Sem o vosso apoio não era possível, continuaremos a trabalhar em prol dos sócios, simpatizantes e toda a sociedade. ⚓🩵💙⚓

🎉 Festival do Caracol e Santos Populares Quinta do Conde: a Tasquinha NAUS OCR está quase a abrir! 🎉

De 19 a 28 de junho, a partir das 18h, o Clube NAUS OCR está de volta com a nossa tasquinha! Preparámos um menu especial, muita alegria e o nosso espírito de equipa contagiante para vos receber. 🐌✨

📍 Local: Recinto nas Traseiras da Junta de Freguesia da Quinta do Conde

Venham provar os nossos petiscos, conviver e, ao mesmo tempo, apoiar o nosso clube e os nossos atletas. Cada visita faz a diferença! 🏃‍♂️💪

Juntem-se a nós nesta festa inesquecível! Convidem os vossos amigos e venham passar um bom momento connosco. 🎈

Esperamos por vocês!