29/09/2026
CÍRCULOS DE TRANSIÇÃO
10 de Outubro às 15:00h
Um espaço para parar, sentir, escutar e escolher o próximo passo.
Há momentos na vida em que alguma coisa muda.
Uma relação termina.
Os filhos crescem.
O trabalho deixa de fazer sentido.
Uma fase chega ao fim.
Ou simplesmente sentimos que já não somos exatamente a mesma pessoa que éramos antes.
E surge aquela pergunta:
“E agora? Quem sou eu nesta nova fase da minha vida?”
Os Círculos de Transição nascem para criar um espaço onde não precisas de ter já a resposta.
Um espaço para parar.
Para voltar ao corpo.
Para respirar.
Para sentir.
Para escutar o que está a acontecer dentro de ti.
Para partilhar, se quiseres.
E para, pouco a pouco, ganhar clareza sobre aquilo que queres levar contigo para o próximo capítulo.
Ao longo de 3 horas, vamos percorrer um processo através de:
PAUSE — parar e criar espaço
FEEL — Sentir o corpo, emoções e necessidades.
SEE — Ver com clareza quem sou e onde estou.
CHOOSE — reconhecer o que quero e o que já não quero
MOVE — dar espaço ao movimento e ao próximo passo
PAUSE - para integrar, analisar e iniciar o próximo passo.
Para isso, vamos utilizar algumas das ferramentas que fazem parte do meu caminho há mais de 20 anos:
🧘 Yoga e movimento consciente
🌬️ Respiração
🔔 Gongos e Sound Healing
🧘♀️ Meditação, PNL e Thetahealing
💬 Partilha em círculo
🍵 Chá e integração
Não é uma aula de Yoga.
Não é uma terapia. Não é um workshop.
Não é preciso saber meditar, fazer Yoga ou ter qualquer experiência anterior.
É simplesmente um espaço para ti. Vamos usar corpo + som + consciência + reflexão + experiência + comunidade para nos ajudarmos a atravessar essas fases.
CÍRCULOS DE TRANSIÇÃO
Segundo sábado de cada mês
🕒 15h00 — 18h00
📅 Primeira data: 10 de Outubro de 2026
💶 25€ por pessoa
Vem como estás.
