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Setgym Fitness Club Deve-se ter sempre em mente que o corpo humano foi projectado para a acção, e não para a inactividade. Reduz o risco de morte por doença cardíaca.

O estilo de vida cada vez mais sedentário, aliado ao uso crescente da tecnologia na vida quotidiana, estão a causar altos níveis de inactividade entre pessoas de todas as idades, em todo o mundo.

É importante compreender a relação intrínseca entre saúde e estilo de vida (hábitos sociais e culturais), em que a actividade física participa como factor fundamental. Benefícios da Actividade Física para o organismo

A actividade física realizada na maioria dos dias da semana melhora a saúde nos seguintes aspectos, segundo a OMS:

Reduz o risco de morte prematura. Reduz o risco do desenvolvimento de diabetes. Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial. Auxilia na redução do nível de hipertensão nas pessoas que já a possuem. Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon. Reduz sentimentos de depressão e ansiedade. Auxilia o controle de peso. Ajuda a construir e manter saudáveis ossos, músculos e articulações. Ajuda os idosos a se tornarem mais fortes e mais aptos a se locomover sem cair. Promove bem-estar psicológico.

Endereço

Rua Cidade Da Beira, 3
Setúbal
2900

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351265553604

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