Cross Sado

01/10/2026

Está perto o 3º “Sado afterburner”

Dia 24 de Outubro.

Inscrições em “Wodbuster arena”

hybridtraining

21/09/2026

Já estão abertas as inscrições para a 3.ª edição do Sado Afterburner, a nossa prova de hybrid training.

Podes-te inscrever na “Wodbuster arena”.

Lembramos que as vagas são limitadas.

Se tiveres dúvidas ou problemas com a inscrição, contacta-nos.

🏃‍♀️🏆

18/09/2026

Como chegar até nós?

De autocarro apanhando a linha 4551 até á paragem:
ESTR BAIXA PALMELA (PLACA INÍCIO CONCEL)

Depois são 100m a caminhar

16/09/2026

O desafio está lançado!! 🎊🎉A 3.ª edição do Sado After Burner vai ser no próximo mês! O “nosso” desafio hybrid está preparado: corrida, ergometros, sled, wall balls e outros desafios.🏃‍♀️🏋🏾💪

Marca na tua agenda. Inscrições estão abertas brevemente! F**a atento!!🤩👀

02/07/2026

29/06/2026

A comunidade!

Não é o espaço, não é o material, não é a roupa, são as pessoas que fazem toda a diferença.

São os seus objetivos, a curiosidade, a superação, mas também a partilha, a perseverança, a disciplina, as amizades que as mantêm unidas e ajudam a superarem-se.

11/06/2026

E foi há 7 anos que abrimos o portão para receber atletas sedentos por um novo desafio. Muitas aventuras tivemos, a maior das quais passar por uma pandemia. Não é para todos sobreviver com aulas online e com o material todo “sequestrado” na casa dos nossos atletas. Mas superámos tudo e é com este espírito de superação que nos caracteriza que avançamos a bom ritmo (3:50/km) para uma década. Porque a esta nossa velocidade, ninguém nos segura nos próximos anos. Parabéns a nós, muitos anos de vida a esta família, comunidade ímpar em Setúbal. Cross Sado.

30/04/2026

Pessoas reais , resultados reais

Palavras para quê? As imagens falam por si.

Custou a adquiri rotinas, custou treinar quando as dores musculares apareciam, mas isso são águas passadas.

Agora é um atleta motivado, ajuda os outros atletas , traz a familia para treinar com ele, até se inscreve para provas de CrossFit e de hybrid/hyrox.

🏋️‍

20/04/2026

Onde ir buscar motivação?

Deixamos aqui algumas estratégias, não há desculpa para não marcares a tua aula experimental connosco!

🏋️‍♀️

16/04/2026

Aqui o treino não é só físico,também criamos ligações reais.

A socialização faz parte da evolução, e aqui cada pessoa conta.A socialização une pessoas, fortalece o ambiente e ajuda-te a ir mais longe.

Não é só treinar!

🏋️‍