André Fernandes PT

André Fernandes Personal Trainer

Fitness Hut Sintra

Treinos Personalizados para perda de peso, au

Personal Trainer:

- Perda de peso
- Aumento de massa muscular
- Melhoria da condição/performance física
- Exercício físico para pessoas com diabetes, asma ou hipertensão arterial

16/10/2020

Esta é a cara de quem conseguiu atingir os seus objectivos e está a manter os resultados👌💪💪💪 Parabéns Tânia, és uma máquina 👏👏👏👏

22/02/2018

O poder de mudar está nas suas mãos 👌💪👏

07/02/2018

4 razões para treinar com Personal Trainer

Pequeno filme muito bem feito pelo meu colega PT Ricardo Lino

23/01/2018

Super Sara a perder peso no Natal e Ano novo 👌👍💪👏👏👏👏👏👏

09/01/2018

http://visao.sapo.pt/visaomais/2018-01-09-Sera-o-figo-o-novo-abacate-

Será o figo o novo abacate? Baixos em calorias, ricos em vitaminas e minerais. Os figos estão na moda e a tomar o lugar dos abacates

Os ovos inteiros são melhores para o crescimento muscular

04/01/2018

https://www.kilocalorias.eu/os-ovos-inteiros-sao-melhores-para-o-crescimento-muscular/

Os ovos inteiros são melhores para o crescimento muscular Um novo estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostra que os ovos inteiros, não apenas as claras, são melhores na construção muscular! No estudo, 10 homens foram informados para participar num treino de resistência onde escolheram