Flash Fitness Boutique

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Aula "pré-rabanadas"! 🤭🎄

Nada melhor que terminar o dia com uma aula de !!

Sabia que além de inúmeros benefícios como prevenir , melhorar , aumentar , os alongamentos têm ainda influência na produção de , como a serotonina que traz sentimentos de alegria, felicidade e euforia, proporcionando sensação de bem-estar geral, o que ajuda a lidar com problemas de saúde mental, como e .

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com bola, uma das aulas preferidas!!! Já experimentou??

Entre os seus benefícios, destacamos que a técnica com este equipamento ajuda a lesões, ganhar mais , aumentar , além de melhorar a .

Esta modalidade de pode estimular o corpo de várias formas sem deixar NENHUM músculo para trás!!!

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A Dança Oriental é uma das danças mais antigas do mundo. Nasceu dos rituais religiosos do Antigo Egipto e combina elementos de diferentes países do Médio Oriente e da Ásia Meridional.

A Dança Oriental é considerada uma dança bastante sensual e exótica em que se exercita a barriga e se explora o melhor da sexualidade de cada um. Todos os corpos são aceites nesta dança, sem existir qualquer tipo de condicionante ou preconceito

Ainda temos vagas disponíveis! Reserva a tua!!

Sabia que a nossa aula de YOGA FLOW é das mais completa que pode encontrar?

É uma aula que une o Yoga, o Tai-Chi e o Pilates num treino calmo e equilibrado, onde força e flexibilidade são o desafio. Concentração, controle da respiração, exercícios de flexibilidade criteriosamente estruturados, movimentos e posturas enquadradas na música, criam um treino holístico que “transportam” o corpo a um estado de equilíbrio e harmonia.