Academia de Atletismo RiR

O heptatlo é uma competição de atletismo composta por sete provas divididas em dois dias que podes ver nestas imagens (arrasta para o lado).

Ao ar livre é disputado exclusivamente por mulheres, fazendo parte do programa dos Jogos Olímpicos.

Em pista coberta as provas que compõem o Heptatlo mudam e este é disputado exclusivamente por homens.

O Decatlo é uma modalidade do Atletismo composta por 10 provas divididas em dois dias que põe à prova a velocidade, força, agilidade e resistência dos atletas. 💪
Faz parte dos jogos olímpicos desde 1912 e é ganho pelo atleta que conquistar mais pontos no total das 10 provas. 🥇
Arrasta para o lado para veres todas as provas que fazem parte do decatlo ➡️

Sabias que... as provas combinadas são compostas por 3 modalidades:

🏃 Decatlo - 10 disciplinas
🏃 Heptatlo - 7 disciplinas
🏃 Pentatlo - 5 disciplinas

Todas têm como objetivo reunir o maior número de pontos. Os pontos são atribuídos às marcas dos atletas consoante os resultados em cada prova.

Iremos explicar-te cada uma das modalidades nos próximos dias por isso f**a por aí 😉

As 4 Fases da Corrida:

🏃 Partida

🏃 Aceleração

🏃 Velocidade Máxima

🏃 Velocidade de Resistência

Gostavas de vir experimentar?
O primeiro treino é gratuito 📩