BeFitness Studio

50% de desconto na inscrição + 50% de desconto na mensalidade de Setembro!🏃‍♂️

Agora que as crianças estão de regresso às aulas...é tempo de voltarmos ou iniciarmos novas rotinas!

Aproveita a promoção que temos para ti...apenas até ao final do mês de Setembro!

Juntos vamos mudar a tua vida...

Inicia a semana um nível acima!💪😄

Tempo de regressar às rotinas e cuidares de ti!💪

Nas férias vivemos aquela sensação de liberdade de horários e alterações nas rotinas e, na maioria dos casos, a actividade física não foi uma prioridade.
Tudo bem...estiveste de férias e aproveitaste, isso é que importa!

👉🏻Volta apenas à tua rotina e tudo voltará ao sítio em 2/3 semanas!

Para voltares às rotinas ou iniciares novas, as dietas muito restritivas ou treinos muito intensos não são a melhor opção!

Ao recomeçar os treinos provavelmente terás de regredir as cargas e a intensidade...mas com a consistência irás evoluindo e voltar aos valores pré-férias!

Quanto à dieta, retoma o teu plano alimentar e acompanha os resultados. Se necessário agenda uma consulta com um/a nutricionista e ajusta com consciência.

E principalmente, paciência e consistência são o segredo...não pretendas recuperar tudo em 2 dias!!!

…este é o método ideal para teres um estilo de vida saudável!

Nós vamos de férias...mas estamos sempre contigo!😀

Acede à nossa plataforma online e mantém-te activo. Lá irás encontrar aulas de treino funcional, Pump, Pilates, entre outras.
Também tens disponível diversos desafios e dicas de fitness no nosso blog!

Acede aqui: https://befitness.pt/befitness-online/

Qualquer dúvida que te surja, envia-nos mensagem!

Bons treinos 💪

Agora que estamos a entrar no período que a maioria vai de férias, apresentamos-te 3 alimentos 🍉🍓🫐 com excelentes benefícios e fáceis de levar para a praia ⛱

São eles:
- Melancia;
- chá verde (podes bebê-lo frio)
- Frutos Silvestres

Nas tuas férias continua a cuidar de ti!

No Befitness Studio encontras o apoio e acompanhamento ideal para superares os teus limites e alcançares os resultados 💪😉

Vais de férias⛱ mas gostavas de te manter activo/a de uma forma orientada e de acordo com os teus objectivos?

Com a nossa App📱 o teu plano de treino vai contigo para todo o lado...e ainda te damos a possibilidade de levares um plano de treino ajustado aos teus recursos (material disponível, local de treino, etc)

Solicita o teu plano de treino para férias junto do professor!

O Befitness Studio sempre contigo💪😀

Fim-de-semana à porta...💪😀