Yoga Viana

Há muito que sonhava com um retiro que juntasse as minhas duas grandes paixões - o yoga e o surf!
O lema dos retiros Yoga Viana continua a ser “ Quando Menos é Mais “ - teremos um programa recheado , sim, mas haverá também tempo livre para parares , descansares, contemplares .

O surf é uma aventura demasiado radical para ti ?

Não há problema , podes fazer uma caminhada na praia , ler um livro ou até fazeres uma massagem de relaxamento !

Se sentes que necessitas de desacelarar, conectares -te contigo mesmo(a) e respirar ar puro , este retiro é para ti .
Ele irá ocorrer na Casa do Sardão , um local maravilhoso, a dois passos da praia, rodeado de Natureza e com vista para o mar.
Para o programa detalhado ou mais informações, por favor envia mp ou email para [email protected].

Gostarias de aprender mais sobre yoga?
Ou nunca fizeste nenhuma aula , mas tens curiosidade ?
Então tenho boas notícias para ti !

O workshop de “ Introdução ao Yoga” está direcionado para quem nunca praticou , para quem está a iniciar a prática , e também para quem já pratica e quer consolidar conceitos .

Nesta imersão iremos abordar :

-princípios teóricos básicos ,
-saudações ao sol;
-asanas( posturas físicas ) e alinhamento correcto,
-respiração,
-meditação,
-mantras e seu propósito.

E outras dúvidas que possam surgir!

Será também entregue um manual para que o aluno possa consultar sempre que tiver dúvidas .

Para mais informações e inscrições , por favor envia email para [email protected].

É com imenso entusiasmo que divulgo a segunda vinda da Isa ao Yoga Viana 💖

Quem conhece a Isa sabe que a sua energia é indescritível, e quem acompanha o seu trabalho, sabe que a sua abordagem no yoga é muito especial, ela usa a sua maravilhosa voz como ferramenta de cura, através de mantras e cânticos devocionais , proporcionando uma experiência verdadeiramente transformadora.

Domingo será o portal 3/3 e iremos aproveitar a energia deste dia para activarmos a nossa frequência cristal através do 💎

Para além disso , a Isa irá fazer leituras de baralho cigano ( marcações individuais).
Poderá participar nas actividades que quiser 💖

Não perca esta oportunidade e deixe-se guiar pela sua luz _^_

Os backbends podem ser bastante desafiadores, mas são uma parte essencial da prática , trazendo inúmeros benefícios, como o rejuvenescimento da coluna vertebral, desenvolvimento da força física e vitalidade, abertura do peito e melhoria da capacidade respiratória.
Se feitos correctamente , estimulam a coragem e a libertação de energia bloqueada e emoções.

Neste workshop de duas horas, Angelika irá guiar-nos de forma a investigarmos quais as diferentes áreas do corpo envolvidas nos backbends e a prática será orientada de modo a aprofundarmos esse estudo.

Pranayama
A prática do pranayama ajuda a sentirmo-nos mais tranquilos, conectados e calmos, bem como mais centrados e leves.
Angelika irá guiar-nos em técnicas respiratórias explicadas em detalhe , para que todos possam acompanhar.

Sobre Angelika Knoerzer:

Angelika dirige uma escola de Yoga, , dedicada a Ashtanga no norte de Sydney, na Austrália, desde 1997.

Sua experiência em yoga vem de mais de 30 anos de prática e quase 30 anos de ensino. Angelika teve o privilégio de aprender com alguns dos mestres do yoga moderno, tendo estudado extensivamente na Índia com Sri K Pattabhi Jois e BKS Iyengar.
Estuda regularmente com Dena Kingsberg, Eileen Hall, Graeme Northfield, Peter Sanson, Gregor Maehle, Monica Gauci and Michael de Manincor.
A paixão de Angelika em ensinar reside no seu desejo de encorajar os alunos a explorar e aprofundar gentilmente a sua prática, no seu próprio ritmo, através de uma abordagem de ensino clara e precisa.

Para mais informações sobre o workshop por favor contacta [email protected].

Os backbends podem ser bastante desafiadores, mas são uma parte essencial da prática , trazendo inúmeros benefícios como o rejuvenescimento da coluna vertebral, desenvolvimento da força física e vitalidade, abertura do peito e melhoria da capacidade respiratória.
Se feitos correctamente , estimulam a coragem e a libertação de energia bloqueada e emoções.
Neste workshop de duas horas, Angelika irá guiar-nos de forma a investigarmos quais as diferentes áreas do corpo envolvidas nos backbends e a prática será orientada de modo a aprofundarmos esse estudo.

Pranayama*
A prática do pranayama ajuda-nos a sentirmo-nos mais tranquilos, conectados e calmos, bem como mais centrados e leves.
Angelika irá guiar-nos em técnicas respiratórias explicadas em detalhe , para que todos possam acompanhar.

Sobre Angelika Knoerzer

Angelika dirige uma escola de Yoga dedicada a Ashtanga no norte de Sydney, na Austrália, desde 1997.

Sua experiência em yoga vem de mais de 30 anos de prática e quase 30 anos de ensino. Angelika teve o privilégio de aprender com alguns dos mestres do yoga moderno, tendo estudado extensivamente na Índia com Sri K Pattabhi Jois e BKS Iyengar.
Estuda regularmente com Dena Kingsberg, Eileen Hall, Graeme Northfield, Peter Sanson, Gregor Maehle, Monica Gauci and Michael de Manincor.
A paixão de Angelika em ensinar reside em seu desejo de encorajar os alunos a explorar e aprofundar gentilmente a sua prática, no seu próprio ritmo, através de uma abordagem de ensino clara e precisa.

Para mais informações sobre o workshop por favor contacta [email protected].