SuNA Yoga

07/10/2026

"You and I are all as much continuous with the physical universe as a wave is continuous with the ocean." - Alan Watts

22/09/2026

💔

Imagens retiradas do livro biográfico de Jorge Palma, grande guru das canções, um dos nossos yoguis preferidos

20/08/2026

Practicing yoga is like being on a body holiday” - Vanda Scaravelli ❤️

12/05/2026

ॐ

24/04/2026

SuNA Mantra ॐ

02/02/2026

Aulas em Esposende
terças / quintas 🕉

19/01/2026

Somatic Dance & Yoga Nidra é um convite a abrandar e a escutar o corpo.

No espaço super cozy do ISAlab, vamos explorar o movimento somático, uma prática de movimento que valoriza a consciência corporal, a presença e o movimento autêntico, permitindo que cada pessoa se conecte profundamente com o próprio corpo e com a sua expressão.
A experiência culmina num momento profundo de descanso e integração através do Yoga Nidra.

Esta experiência é acompanhada por música ao vivo e resulta de uma parceria entre Isa Santos (ISA Lab) , Lisete Santos (SunaYoga), e os músicos compositores Filipe Miranda e Pedro Amaro.

Aberta a todas as pessoas, sem necessidade de experiência prévia.

📍 ISA Lab — Viana do Castelo
🕰️ Duração: 2h
💫 Valor: 20€

14/01/2026

Alan Watts ❤️

12/01/2026

ॐ

05/01/2026

"Kirtan | Love" @ Socorro.pt, Porto

Kirtan Love é o terceiro álbum de SuNA Mantra, uma viagem espiritual e sonora gravada entre 2019 e 2022 em vários espaços de criação. Filipe Miranda e Lisete Santos assinam a alma do disco, acompanhados por um conjunto de músicos convidados que ampliam a paleta sonora com violino, percussão ...