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Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga

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Vila Meã
Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga, Estúdio de ioga, Avenida 25 de Abril, n°213 , 1° Traseiras, Vila Meã.
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25/09/2026

🌿 𝗡ã𝗼 é 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝘂𝗺 𝗯𝗿𝘂𝗻𝗰𝗵. É 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗵ã 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝘀𝗶.

Uma manhã para desacelerar, caminhar pela natureza, respirar, movimentar o corpo e sentar-se à mesa com mais presença. 🤍

✨ Caminhada consciente
🧘 Yoga & meditação
🥑 Alimentação consciente
🌿 Natureza, partilha e conexão

Tudo pensado para que, durante algumas horas, possa deixar o ruído de lado e simplesmente 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲.

📅 𝟯 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 | 𝟬𝟴𝗵𝟯𝟬–𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬
📍 Casa da Eira — Travanca | Vila Meã
⚠️ Inscrições até 𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼
🔥 𝗔𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝟮 𝘃𝗮𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻í𝘃𝗲𝗶𝘀!

💌 Envie 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗖𝗛 por mensagem para reservar o seu lugar.

𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲𝗺 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼. 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗺 𝗽𝗮𝘇. 𝗩𝗶𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿.

23/09/2026

𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗻ã𝗼 𝗳𝗼𝗶 𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶çã𝗼. 🌿 Ana Sherab Drolma | Yoga & Bem-estar integrativo

Entre trabalho, computador, telemóvel e deslocações, podemos passar grande parte do dia sentados.

Experimenta esta pequena pausa de Yoga e observa como o teu corpo se sente.

Não precisas de uma hora.
𝗖𝗼𝗺𝗲ç𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝘀 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀. 🤍

🔖 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗺𝗮𝗻𝗵ã.
📩 E envia a alguém que passa o dia sentado.

19/09/2026

𝗔𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗲 𝗷á 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝘀 𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿? 🌿 Ana Sherab Drolma | Yoga & Bem-estar integrativo

Antes do telemóvel, das tarefas e do ruído, oferece ao teu corpo alguns minutos de movimento.

🧘‍♀️ 𝟯 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 para mobilizar a coluna, libertar tensão e começar a manhã com mais presença e leveza.

Não precisas de ser flexível.
Não precisas de uma hora.
𝗦ó 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝗿. 🤍

🔖 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮𝗺𝗮𝗻𝗵ã 𝗮𝗼 𝗮𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿.
E envia a alguém que precisa de começar o dia com mais calma.

17/09/2026

𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗳𝗮𝗹𝗮. 𝗠𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗿á 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗮 𝗼𝘂𝘃𝗶-𝗹𝗼? 🌿

Tensão, rigidez, cansaço, digestão mais pesada… às vezes passamos tanto tempo a cumprir, cuidar e correr que deixamos de reparar nos sinais que o corpo nos dá.

Não precisas de mudar tudo de uma vez. 🤍
Começa pequeno: 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮-𝘁𝗲, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮, 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮ç𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.

🧘‍♀️ O Yoga não exige que sejas flexível.
✨ Exige apenas que comeces exatamente onde estás.

𝗗𝗲𝘀𝗹𝗶𝘇𝗮 𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝗹 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟱 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻çã𝗼.

💬 E diz-me nos comentários: 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗺 𝘁𝗶?

🔖 Guarda para voltares a ler.
🤍 Partilha com alguém que também precisa de se ouvir mais.

16/09/2026

✨ 𝗦𝗮ú𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿ó𝗶 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺: 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀, 𝗰𝗼𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻çã𝗼 𝗲 𝗯𝗼𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀. 🌿

Entre partilhas, aprendizagem e pequenos rituais, criamos hábitos que cuidam do corpo 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗮.

🥂 Um brinde à saúde, à conexão e a tudo aquilo que escolhemos transformar, um dia de cada vez.

𝟯 𝗚𝗲𝗿𝗮çõ𝗲𝘀. 𝗨𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲. 💚

Endereço

Avenida 25 De Abril, N°213 , 1° Traseiras
Vila Meã
4605

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