Professora yoga para adultos
Professora yoga para crianças
Professora yoga para bebés
Instrutora meditação para crianças Vamos brincar com Yoga??
Sou mãe e praticante de Yoga, apaixonada pela prática desde que a iniciei. O meu encontro com a prática do Yoga, começou com uma caminhada, passo a passo, rumo à descoberta de uma maior consciência e clareza para uma vida mais plena e feliz. Foi no seguimento desta vivência ao longo dos últimos cinco anos que decidi fazer a formação de Yoga Kids (3 aos 12 anos), a qual terminei no final de 2019, f
25/08/2026
O processo criativo de uma mandala transporta-nos para a consciência da "imperfeição perfeita" da vida. Conseguir fluir pela impermanência da vida com tranquilidade é um trabalho que se constrói diariamente, com altos e baixos ao longo do caminho. Tal como a construção de uma mandala. Nem sempre sai como idealizamos, com traços perfeitos e cores vibrantes, mas no final...vale sempre a pena o tempo e o esforço despendido.
07/08/2026
Já não desenhava uma mandala há muito tempo. Os dias são curtos para tanta coisa que queremos e temos vontade de fazer. Não posso esquecer aquilo que me trás tranquilidade e felicidade e as mandalas fazem-me sentir tranquila e feliz!
29/07/2026
Hoje foi dia de prática.
Aula de yoga na cadeira no Espaço Yogin | Yoga e Pilates.
28/07/2026
Mais um fim de semana de formação de yoga para adultos na Yogin School | Formação profissional em Yoga no Espaço Yogin | Yoga e Pilates yogin com a Sandra Gonçalves.
Foi um fim de semana intenso, cheio de partilha e conhecimento.
Este fim de semana foi para renovar e aumentar conhecimento no yoga para adultos com a na .school.
A escola é fabulosa, ambiente tranquilo e com uma vista para um jardim maravilhoso.🙏
10/05/2026
Adoro💚
28/04/2026
Trabalho em curso. Quase, quase a ficar pronta!
Adoro estes momentos! 🩷
17/02/2026
09/02/2026
A vida passa a correr! O dia é curto, a pressa constante, a falta de tempo para tudo e mais alguma coisa. Mas... há um momento em que o tempo pára, quando me encontro com uma mandala. Nesse momento só há tempo para mim. A leveza, a calma, a vida...tudo se encaixa.
Experimenta... pára e pinta uma mandala. Só tu e a cor que lhe sentires colocar. Vais perceber que tudo muda.