Pedro Oliveira - Personal Trainer

Não te esqueças, as turmas de Pilates com aparelhos já estão abertas!
Começamos dia 1 de Julho!
Esperamos por ti ✨

Novas turmas de Pilates com Máquinas a chegar!
Treinos em grupos de apenas 3 pessoas, com acompanhamento mais próximo e personalizado 💪🤍
Vagas limitadas, garante já a tua!

A Benita colaborou 5 anos connosco mas por motivos pessoais teve de deixar a equipa.
Hoje contamos com ela novamente!

Osteopata desde 2014 e Acupuntora/Medicina Tradicional Chinesa desde 2018, traz uma abordagem integrada à dor, recuperação e otimização do movimento.

Com formação complementar em Terapia Miofascial Manual e Instrumental, Técnica Instrumental Quiroprática, Mesoterapia Homeopática e Kinesiotaping, trabalha de forma personalizada e focada na causa do sintoma.

Adora o que faz e acredita que a base de qualquer tratamento eficaz é a ligação e confiança com cada paciente, porque cada corpo é único e cada história também.

Bem-vinda, de novo!

Esta é a nossa nutricionista, Sílvia Costa Coelho, cédula profissional nº 3756N.
Apaixonada por ajudar pessoas a encontrarem o seu equilíbrio, dentro e fora do prato, tem formação em Nutrição Avançada no Desporto e em Antropometria pela International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) e ainda é pós-graduada em Biologia Humana e Ambiente.

Acompanha atletas profissionais e recreativos, crianças, grávidas e idosos, sempre com foco num estilo de vida equilibrado, ativo e sustentável.

Bem-vinda Sílvia 💪🏼

As aulas de Pilates MAT começam no nosso estúdio no dia 17 de Novembro!

Está na hora de cuidar do corpo e da mente com uma prática que melhora a postura, a força, a flexibilidade e o bem-estar geral. As sessões são adequadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes mais experientes e serão realizadas num ambiente acolhedor e tranquilo, pensado para o seu equilíbrio e conforto.

Reserva já o teu lugar nas turmas de Segunda-feira ou Quarta-feira às 18h ou 19h e vem descobrir os benefícios do Pilates connosco!
As vagas são limitadas a 6 pessoas por turma.
Se tens interesse responde a esta publicação ou manda mensagem via Whatsapp para o número 964 721 888.

Hoje o meu estúdio celebra 1 mês de portas abertas!
Tem sido um mês cheio de energia, dedicação e conquistas, tanto minhas como de todos os que já fazem parte desta jornada. Ver cada pessoa a evoluir, a superar limites e a acreditar mais em si mesma é o verdadeiro motivo por trás deste projeto.
Obrigado a todos os que confiaram, apoiaram e ajudaram a tornar este sonho realidade.
Isto é só o começo, o melhor ainda está para vir!

🧘‍♀️ A partir de Novembro, as aulas de Pilates Clínico iniciam-se no estúdio com a Professora Joana Martinho.

Desde sempre apaixonada pelo movimento e pelas capacidades do corpo. Estudou Dança (Ginasiano, Portugal), formou-se em Circo (Codarts Circus Arts, Holanda) e foi artista profissional durante muitos anos com variadas companhias internacionais que a levou a conhecer o mundo.
Agora procura estabilidade sem perder a ligação a um estilo de vida ativo e consciente. Foi assim que descobriu o Pilates, uma prática que a fascinou pelo foco no cuidado do corpo, na consciência corporal e no movimento com propósito.
O seu objetivo é ajudar pessoas a alcançarem bem-estar, força e equilíbrio, promovendo uma melhor qualidade de vida através do movimento.
Bem-vinda Joana Martinho!

Abri recentemente o novo estúdio e tenho uma grande novidade: vamos incluir aulas de Pilates Clínico!
Para isso, estou à procura de um professor de Pilates apaixonado pela área, com formação e vontade de crescer comigo.

Preciso de alguém dinâmico, responsável e capaz de proporcionar aulas de qualidade, que ajudem os alunos a fortalecer o corpo, melhorar a postura e encontrar equilíbrio e bem-estar.

Ofereço um ambiente acolhedor, moderno e com excelentes condições de trabalho.

📩 Se és professor de Pilates ou conheces alguém interessado, entra em contacto comigo!

Coffee break ☕️